【北海道ワーケーション】森林浴とマインドフルネス体験プログラム

北海道の大自然を満喫し、森林浴とマインドフルネスを組み合わせたワーケーション型2泊3日のプログラムです。

■日本最大のカルデラ湖

屈斜路湖は日本最大のカルデラ湖です。水源の8割が湧き水であると言われ澄んだ水と静寂に心が癒されます。冬季にはシベリアから白鳥が訪れます。

■源泉100%かけ流し温泉で疲れを癒す

火山活動によって出来た屈斜路湖周辺には、いくつもの泉質の違う温泉が湧いています。特に川湯温泉エリアは源泉100%かけ流し、薬効豊かな温泉が日頃の疲れを癒してくれます。

■森林浴でリラクゼーション

森林浴は世界が認めた自然の力、そのリラクゼーション効果を体験します。森林浴には登山のようなスキルも体力もひつようありません。湖畔に広がる豊かな森が適しており、免疫力の向上効果も認められています。

■大自然を満喫するカヌー体験

屈斜路湖は釧路川の源流であり、手つかずの貴重な川はカヌーイスト憧れのポイント。森の中を縫うように流れる川、その流れに身を任せるカヌーは自然と一つになる静かなる感動体験です。

■マインドフルネスで集中力と創造力を向上

ストレスを軽減させ集中力や創造力が向上するマインドフルネス。瞑想を中心とした脳と心のトレーニングは日常のいろいろな場面で応用可能。今回は大自然に囲まれた環境で体験します。

■レイクサイドで極上のサウナ体験

屈斜路湖の湖畔にテント型サウナを特別に設置します。汗をかき熱くなった身体でそのまま湖へダイブ、湖の景色を眺めながら心と身体が整う極上のサウナ体験です。

■プログラムサンプル（現地2泊3日）

【1日目】
13:00時 女満別空港に集合 ⇒ 車で移動 ⇒ 美幌峠経由（屈斜路湖を見渡す絶景ポイント） ⇒ 車で移動 ⇒ 湖畔にて気持ちを切り替えるマインドフルネスワーク　⇒ 宿チェックイン ⇒ 森林浴に見る自然のメンタルケアセミナー（室内にて） ⇒ 夕食 ⇒ 夜の森で五感が開く森林浴 ⇒ 温泉 ⇒ シェアリング ⇒ 就寝

【2日目】
（自由参加）早朝湖畔ウォーキング＆瞑想
朝食 ⇒ カヌー体験（現地ガイド） ⇒ 昼食 ⇒ スノーシュートレッキング（現地ガイド） ⇒ 夕食　⇒　アイヌプログラム（モシリライブ）　⇒　シェアリング　⇒　就寝

【3日目】
（自由参加）早朝湖畔ウォーキング＆瞑想
朝食　⇒　マインドフルネスのビジネスにおける効果とマインドフルネス瞑想（室内にて）⇒湖畔サウナでリフレッシュ体験　⇒　昼食　⇒　シェアリング　⇒　移動　⇒　14:30時　女満別空港にて解散

遊びも仕事も満喫できる北国トラベルのオーダーメイド型ツアー。北海道で一生に残る想い出を作りましょう。

■お問い合わせ・ご相談はこちら