無理なく幸せになる簡単な方法

自分の嫌いなこと、嫌いな食べ物、嫌いな政治家、嫌いな音楽、嫌いなスポーツ、嫌いな勉強、嫌いなおじさん、嫌いな子供、嫌いな国、嫌いな言葉、嫌いな性格、嫌いなやり方、嫌いな考え方、嫌いな科目、嫌いなタレント、嫌いな車、嫌いな仕事、嫌いな仕組み、嫌いなブランド、嫌いな時間、嫌いな季節、嫌いな女、嫌いな生物、嫌いな作品、嫌いな料理、嫌いな番組、嫌いな友人、嫌いな地方、嫌いな素材、嫌いな音、嫌いな匂い、嫌いな肌触り…

自分が嫌いだと思うことを、具体的に考えてその事について自ら語ることをやめよう。

そのことについてどう思うのかと尋ねられれば嫌いと答えたらいいが、くどくど説明はしない。
なるべくあっさりと軽く答えるのみ。

嫌いでもしなければならないことや、関わらなければならないことは、ただ行う。
そのことに関しての思いや、感情を語らない。

自分の好きなこと、好きな食べ物、好きな政治家、好きな音楽、好きなスポーツ、好きな勉強、好きなおじさん、好きな子供、好きな国、好きな言葉、好きな性格、好きなやり方、好きな考え方、好きな科目、好きなタレント、好きな車、好きな仕事、好きな仕組み、好きなブランド、好きな時間、好きな季節、好きな女、好きな生物、好きな作品、好きな料理、好きな番組、好きな友人、好きな地方、好きな素材、好きな音、好きな香り、好きな肌触り…

自分の好きなことはたくさん語ろう。
それについていろいろ考えて、どういうところが好きなのかなぜ好きなのか、深く感じて、たくさん語ろう。

そして幸せになろう。