高齢者にタンパク質が必要な理由とは！
高齢者の方にこそタンパク質は必要なんです！70代のみなさん、日々もりもり美味しく食事できていますか？中には、「年を重ねるごとに、食が細くなってきてしまっている」「健康のために、もっとしっかり量を食べて栄養を摂りたいのに…」と、毎日の食事に関してお悩みをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんね。
「年齢とともにあまり量を食べられなくなったけれど、健康のために栄養をしっかり摂りたい！」そんな願いをお持ちの70代の方に向けて、このページでは、高齢の方に必要なタンパク質の役割と摂取量の目安、タンパク質やカロリーを多く含んでいる食材をご紹介します。
また最後には、食の細い高齢者におすすめの、コンビニなどで手軽に購入できる、少量で高カロリー・高タンパクな食べ物もご紹介します！元気にシニアライフを過ごすためのヒントとして、ぜひご覧ください。
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