今週、引き寄せたこと
マインドフルネスで元気になる
こんにちは、セレナです♡
最近頂くメッセージは、どれも健康がテーマ、というシンクロが起きていました。
「受け取りモードになっていたら、自分にぴったりの医者や整体師や漢方に出会うことができて、その効果にびっくりした♡」
というご報告も多かったのです。
自身の治癒力を高めることができた。ということもでもありますよね。
頑固だった症状が消えて医者も驚いた、という体験談も、以前から良く頂いています。こんなときは、「健康になりたい」という自分の強烈な願いが叶った、と認識していいのです。
時に私たちは、健康になりたいと願いながらも、自分のマインドでそれを潰してしまうことがあります。特に年齢を重ねていくと、もう年だからダメ。という声に何の疑問もなく従ってしまう。
それは事実だったとしても、マインドにおいて何を選択するのかを選ぶ自由はあるのです。病は気から。という言葉があるように、マインドフルネスな生き方が人間の生物学的変容に導いてくれることは、科学的で証明されているのですから、これを理解しない手はありません。
と言う私も、完璧に理解してるわけではありませんが、先日、腎臓結石になって生き地獄みたいな激痛でER行きになった後に、スピーディな回復をすることができました。
その１週間後にはダンスやヨガのクラスに復活し、今週はそれらに加えてバレエバーで筋トレするBARREクラスも取れるほど元気になりました。
昨晩も、３時間ほどノンストップでサルサダンスを楽しみ、帰宅してからは足が痛くて大変だったし、朝起きたら頭痛でヨレヨレだったけど、昼には頑張ってBARREクラスに行き筋トレで汗ダラダラ。
＊ちなみにBarreとは、バレエのバーが設置されたスタジオで行われるローインパクトの筋トレ＆ピラティスのクラスで、アメリカでは超人気です。日本ではどうでしょう。
ダンスにせよBarreにせよ、ピンポイントで自分の【好き】と一致した時間だったので、幸福感に満ちているし、おかげでエネルギーが補給され、体も整い、すがすがしさでいっぱいです。
ときにはリハビリのために、辛い運動を強いられることもあるかと思いますが、そういう状況は別としても、運動をしたいと思うなら、できるだけ楽しみながらやりたいですよね。そのために、自分の【好き】を認識することも大切です。思考ではなく、魂レベルで体が喜ぶ、情熱が持てることなら最高です。
健康を望むときに、一番しない方がいいことは、「諦めてしまうこと」。
とはいえ、それが手放しであれば、受け取りモードになれているということです。
ところで今週からはじめたBARREクラスは、素敵な引き寄せのたまものでした。
そもそも、自宅ゴロゴロが好きな私は、激し運動は嫌い。ジムも嫌い。ブートキャンプみたいなクラスも嫌い。
BARREクラスにはとても興味があるけれど、この街にはスタジオが多すぎて選ぶ時間なんてない。しかも、１か所のスタジオには縛られたくない！と注文が多すぎて、探すのは諦めていました(＝手放し)。
一方、一緒にヨガとダンスを楽しんでいる同い年の女友達は、それらでは使えてない筋肉の衰えをなんとかしたい！ジムは嫌いだからBarreクラスがいい！と思っていたようで、熱心にリサーチした結果、いろんなスタジオに通うことができる会員権を発見していました。
そして、各スタジオのBarreクラスを厳選して、私を招待してくれたのです。
その結果、自分でせっせとリサーチすることもなく、
彼女が次々に送ってくれる色々なスタジオのBarreクラスの招待を受けて、しかも無料で全部お試し利用できている♡という状態を引き寄せてしまいました。
私の体力や好みを知り尽くしてくれているので、どのクラスもすごく気に入ってしまい、感謝でいっぱいです。体力が続くようなら、このまま本会員になる予定です♪
本当にありがたい友達です。
そう、５０代になったって、情熱は持てるし、体調も回復もできる。新しい友達を見つけることもできる。出会いも恋愛も再婚もできるのです。
それでは、良い週末を！
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