うつ病になった話

初めてメンタルの薬を飲むようになって

今年で９年目になる

この前のカウンセリングで分かったけど

自責の念が強いタイプらしい

うつのきっかけは些細なことだったかもしれない

でもこの「自責」が導いてしまったことなんだろう

バイトで稼ぎたい気持ちが強かった

人に嫌われないように生きることに必死で

当時の恋人にも同じような感覚で依存していた

バイトで稼いだら認めてもらえると思っていた

気づいたら無謀なスケジュール

日勤→夜勤→日勤→夜勤、、

もちろん睡眠不足

初めてベッドから出られない経験をした

起き上がる気力が一切湧いてこない感じ

食欲もない

眠くもない

ただずっと思考だけは止まなかった

何かできそうなこと、自問自答するけど

どれもできそうにない

その繰り返しで