【2024年10月版】読書の時間がない？集中力も続かない？Amazon活用で読書習慣を楽々確立
今回は、本を読みたいけれど集中力が続かない、時間がないという方に向けて、読書習慣を身につけるコツをお伝えします。
私自身、以前は「本を読みたいけど…」と思いながらも、なかなか読書習慣が身につきませんでした。しかし、電子書籍と紙の本を上手く組み合わせることで、今では毎日コンスタントに読書を楽しめています。
読書習慣を身につけるコツ
読書習慣を身につけるコツとしては、以下の点に注意してみてください。
1. 興味のある分野から始める
2. 毎日の習慣に組み込む（例：朝のコーヒーを飲みながら15分読書）
3. 読書環境を整える（紙の本なら本棚を、電子書籍ならアプリをホーム画面の見やすい位置に置く）
4. 読書記録をつける（達成感が得られ、継続のモチベーションに）
5. 仲間と共有する（友人やパートナーと読書感想を共有する）
読書は、知識を増やすだけでなく、ストレス解消や創造性の向上にも効果があります。また、適切な読書習慣は睡眠の質も向上させます。健康的な生活を送るためにも、ぜひ読書習慣を取り入れてみてください。
電子書籍と紙の本、どちらが良い？
まず、電子書籍と紙の本のメリット・デメリットを比較してみましょう。
⭕️電子書籍のメリット
1. 持ち運びが楽（数百冊の本をスマホ1台で持ち歩ける）
2. 文字サイズの調整が可能（目に優しい）
3. 辞書機能搭載（難しい言葉もすぐに調べられる）
4. ハイライト・メモ機能（大事な箇所をマークできる）
5. 隙間時間を有効活用できる
❌電子書籍のデメリット
1. 画面からのブルーライトが目や睡眠に影響を与える可能性がある
2. バッテリー切れの心配がある
3. 電子機器が苦手な人には使いづらい
⭕️紙の本のメリット
1. 触感や紙の香りなど、五感で楽しめる
2. 睡眠の質を悪化させにくい（特に夜の読書に適している）
3. 電源不要で、どこでも読める
4. 書き込みや付箋づけが自由にできる
5. 本棚に並べる満足感がある
❌紙の本のデメリット
1. 保管スペースを取る
2. 持ち運びに重さと場所を取る
3. 文字サイズの変更ができない
特に注目したいのは、紙の本が夜の読書に適しているという点です。電子機器の画面から発せられるブルーライトは、体内時計を狂わせ、睡眠の質を低下させる可能性があります。一方、紙の本にはそのような心配がないため、寝る前の読書には最適です。
読書が習慣化する方法
電子書籍のサービスと紙の本を上手に組み合わせることで、忙しい日々の中でも効率的に読書習慣を身につけることができます。
- 通勤電車ではKindleで軽い読み物を
- 家事の合間にはオーディブルで実用書を
- 寝る前は紙の本でリラックスしながら読書を
このように、状況に応じて使い分けることで、より多くの本と出会い、学ぶチャンスが広がります。
では、電子書籍を活用する際におすすめのサービスをご紹介します。
1. Kindle
Amazonが提供する電子書籍リーダーです。専用端末を使うか、スマートフォンやタブレットにアプリをインストールすれば、いつでもどこでも本が読めるようになります。iPhoneやiPadでも読むことはできますが、LINEやSNSの通知が来ると読書に集中できないですよね。読書専用のデバイスが欲しい！という方におすすめです。
2. Prime Reading
Amazonプライム会員なら追加料金なしで利用できるサービスです。対象の本が無料で読めるほか、人気のベストセラーや雑誌も含まれています。プライム会員の方は、Prime Video対象の映画も見放題になりますので、ぜひ活用してみてください。
3. Kindle Unlimited
月額980円で対象の電子書籍が読み放題になるサービスです。幅広いジャンルの本が読めるため、新しい分野の本も気軽に試せます。特に、自己啓発書や実用書が充実しているので、健康や運動に関する本を探している方にもおすすめです。初回30日間は無料体験ができ、いつでも自動更新しない設定に変更できます。
4. Amazonオーディブル
プロのナレーターが朗読する本を聴くことができるサービスです。運転中や家事をしながら「聴ける」のが大きな魅力です。私は、運動や料理をしながらオーディオブックを聴いています。体を動かしながら学べるので、健康的な生活習慣づくりにも一役買っています。オーディブルも初回30日間は無料体験をすることができます。
無料お試し期間を利用しよう！
最後に、これらのサービスは無料お試し期間があるものが多いので、まずは試してみることをおすすめします。自分に合ったサービスと読書スタイルを見つけて、充実した読書ライフを楽しんでくださいね。
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