笑う門には福来る

今月意識することをカードにきいてみると
わはは～！とオープンに笑いますだった。
早朝の朔日参りの時にも笑うが浮かんだので今月はより笑うを意識してみよう。

同じ波動のものは引き合う
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笑う門には福来る
大切なことはシンプルですね ^ ^

モヤモヤからスイッチを切り替えたい時は、
口角を上げる(笑顔になるぐらい上げる)
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表情筋の動きが脳に伝わる
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セロトニンが分泌される
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気分が落ち着きリラックスし免疫力もアップ

モヤモヤしたり落ち込んでる時、気持ちを切り替えたい時にオススメです。

早朝の散歩も気分転換になるよ

昨日の夕焼けもきれいだったな

お風呂で歌うのもスッキリするし、一人カラオケもオススメ～🎤