４２才からのダイエット

こんにちは絹代です。
一昨年、１０キロのダイエットに成功した私ですが、昨年末辺りからリバウンドしてきました。

こんなことではいかん！！！

と、ダイエットを決意いたしました。

ちなみに、一昨年ダイエットに成功した時の私の体重は４８,５キロ。
４０才の私の身長は１５３センチ。
食事制限だけで痩せた私は、たんぱく質不足で、貧血もひどかった。
ダイエットをやめて、食事をゆる制限にしたことで体重は少し