自律神経、お前はいずこへ
年々眠るのが下手になっている。
睡眠薬と漢方を飲まないと眠気は訪れず
さらに体温もうまく調節できない。少しでも寒すぎても、暑すぎても眠れない。
気温がアップダウンするこの頃はとてもとても、入眠できない。
仕方なく整体で教えてもらった「クーラーでガンガンに部屋を冷やし、冬の布団で寝る」をやっている。
強制的に冬にして、暖かきオフトゥンでトライすると、不思議とぐっすり眠れるのだ。
睡眠できないのは、例えるなら、真っ暗な湖で船を漕ぐのに似ているかなと思う。
どこに向かってるのかわからないし、どこに今いるのかわからない。船を漕ぐのに必死になって、必死になってることさえ忘れている。
そしてある時に気づく。
あ、自分は何をしてるっけ？ひょっとしたら今迷っている？
そう、寝てるのか寝てないのかわからない状態がしばらく続き、ある時ハッと眠れてないと気づくのだ。
その時の途方も無さや絶望感はどう対処していいのかわからない。
寝ないと日中は動けなくなる。食欲が無くなる。思考できなくなる。
今日こそ、寝るはずだったのに、、、、
自律神経という名の方位磁石だか、灯台だか
いなくなってしまった
戻って来てほしい。