【筋トレ】肩外旋運動のエクスターナルローテーションで、棘下筋・小円筋を鍛えてみた‼️

2023年11月4日 17:54

筋トレ系YouTubeしています。

今回は、エクスターナルローテーションを紹介しています。
筋トレ初心者の方是非参考にして下さいね！！

スキ応援も宜しくお願いします。

いいなと思ったら応援しよう！

サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。