【筋トレ】肩外旋運動のエクスターナルローテーションで、棘下筋・小円筋を鍛えてみた‼️

2024年3月23日 17:10

こんばんは

筋トレ初心者の方へ向けたYouTubeを投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルと申します。

今回は、肩のトレーニングを紹介しています。
是非参考にしてみて下さいね。

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