noteを続けて、言葉にするのが楽になった

最近、仕事どう？に答えられない。

「最近、仕事どう？」と

友達に言われて、咄嗟に言葉が詰まった。
いや、仕事に苦しんでいるわけじゃないんだ。
ただ、何て言えばいいか・・・言葉がでない。

「うん、頑張ってるよ・・・」
「そ、そうか・・・」

本音は、もっと話したい。
・上司が厳しい人だけど、飲みに行くと面白いんだ
・都内をひたすら歩きまわって営業しているよ
・人手不足で、一人が抱える仕事が多いんだ。

頭の中では、自分の話したい映像が流れているが
言葉に変換ができない。

歯がゆくて仕方なかった・・。

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noteを200日以上続けて、

言葉にする力が育ちました。

言語化能力の向上。
自分の気持ちを言葉にする力です。

例えば、
就活で面接官から

「好きなことは何ですか」と、聞かれたとき
前の僕だったら、事前に用意していた回答に沿って
会話というより暗記で返答していました。

いや、好きなことくらい言えるでしょ！
と、思う人にはわからない、
”好きなこと”の先が出てこない苦しみです。

サッカーが好きだったら、
エピソードや、好きな理由が出てこない。

映画が好きだったら、
最近見た映画の感想が出てこない。

言葉にするのが苦手な人にとって
伝えられないのはかなりのストレス。

飲み会の場になると、
ずっと黙っているけど、楽しい？
と、よく言われていました。

楽しいですよ。
すごく楽しいですよ。
でも、楽しい気持ちを言葉に出来ないのよ。

これが、本音。

言語化できるようになりたいと思っていろいろ試しました。

・国語力を鍛えるために、国語の勉強
・新聞や本を読む
・極力話すことに意識を向ける

結論、あまり変化が見られませんでした。

散々試した結果
noteが一番効果的だったと実感しています。

▶僕の変化を見た、妻の感想

noteを始める前は、何を考えているか質問すると
「んーうまく言えない、わからない」と逃げていた印象。
だから、話したいことも話せなかったけど
noteをやりはじめてから、話し合いが出来るようになったね。

言葉にする力を鍛えてぇ！！のあなたに向けて
書いちゃいますね☆

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言語化が苦手と気づいていないかも

そもそも、言語化が出来ていない現実は
人に言われて初めて気づくと思います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Xでもつぶやきました▼

言語化って言葉自体がすでに難しいのよ。僕もそうだったけど、言われるまで自分は言語化できていると思ってた。

飲み会で「ずっと静かだけど、楽しいの？」って言われたとき、自分は言語化できていないって気づかされた。

言葉にするのが苦手な人は、頭の中で言葉にして満足してるのよ。

— ナカヤマ　シュン(ᵔᴥᵔ) (@atomu1629) January 30, 2025

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何となく言葉に出来ないモヤモヤした感情があっても、
感情を言語化できないので、モヤモヤしたまま過ごし
他人から「いつも静かだよね」と言われて
「そうかな・・？」と疑問を持ったことないですかね。

自分って思ったより話したくないのかな・・・
と思ったこともありましたが、
むしろ僕は人と一緒にいるのが好きな方なので
話したくないと思ったことがありません。

話していると思ったら
実はあまり言葉にできていなかった。

この事実に気づかされたときに、
言語化が苦手だと気づきました。

言語化で一番大事なことは

言語化できていない自分に気づくこと

です。

言語化が苦手と言っている人は
自分のことを理解できている時点で
とてもすごいことですよ。

弱点をわかっていることを前提に、
何故noteが言葉を鍛えるうえで
適していたかですが、

僕の考察は、

自分の言葉で書いている効果

だと思っています。

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言葉にする力を鍛えるためには、
見たもの、感じたものを言葉にする練習が大事。
だから、語彙力が必要になってくるのね。

さあ！語彙力を鍛えよう！
と、意気込んで・・・

「難しい本を読めば語彙力鍛えられるかも」
と、太宰治の人間失格を読んで眠くなったのが僕です。

失格( ;∀;)

そもそも、日常的に使う言葉の知識量って
時代や人によって全然変わってくるわけよ。

太宰治の「人間失格」に
転輾てんてんし、呻吟しんぎんし、発狂しかけた事さえあります。

って言葉があるけど、わからないもん。

だから、いきなり跳び箱23段に挑戦するようなことはだめ。

１. 自分が使える言葉を理解する。
２. 新しい言葉を増やしていく。

この２つのステップが大事。

noteは自分の言葉で書き続けるからこそ
言葉の量を徐々に理解できてきます。
ちょっとニュアンスが違うなと思ったら
ネットで調べたり、情報を集めたりするので
自然と言葉が増えていきます。

映画の感想をnoteで綴るのもいいこと！
好きなことを書くだけで、言葉が鍛えられます。

言語化を身に着けると
noteがどんどん楽しくなりますし、
会話も楽しくなりますよ。

僕のnoteで取り上げていきたいと思います。

それじゃぁ。
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