江端 まどか

ﾍｯﾄﾞｽﾊﾟ好き 美容師 @トーキョータマチク

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ノンストレスで-10キロした軌跡とうさんくさいダイエット方法

ダイエット始めて5ヶ月が過ぎました。 結果から言えば ・７キロダウン▶︎記事編集してたら10キロダウンになりました😂 ・デニムサイズが４サイズダウン▶︎記事編集中に5サイズダウンになりました😂 ・肌艶の向上 ・洋服選びが楽しくなった ・旦那とより仲良くなった ・なぜかモテる ・DカップからFカップになった▶︎2024.9.21追記 って結果になっています。 5ヶ月を振り返りつつ 現在、ストレス０のダイエットが継続できてる理由と めっちゃ重要だったマインドセットについて 記事

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    • ココロを守れ。どんなときも。

      地震が起きて心がざわつきやすいです。 なぜか？ 同調圧力があるから。 「被災地の人は辛いんだから」 という圧力です。 確かに地震に会った時は辛いです。苦しいです。当たり前です。 現状バイアスが働きます。絶対的な安全が崩されるのだから辛いんです。 自然災害に会った時は、とにかく安全の確保を何がなんでもするべきなのです。 でも、被害がない方は「普通」に過ごすべきです。そうしないといけないんです。 辛そうな人を目の前にして同じ気持ちになる必要はないんです。いえ、むしろ同じ

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      • 《ヘッドスパをご利用のお客さまへ》

        さようなら！ ととのえヘッドスパ キャンペーン開催！ 前代未聞すぎる！！ カット　or トリートメントをサービス！ 1月より完全リニューアルのため ととのえヘッドスパの撤退を決めました。 今年3月。 SNSビジネスからヘッドスパに移行するにあたり、かなりの葛藤がありました。 「ヘッドスパだけで売り上げ上がるの？」 「月7桁稼いでた人が突然低単価？！」 と、かなりの葛藤があり 自分でも大きな決断でした。 結果 たくさんのお客様に来ていただけました。 が、正直言って売り

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        • 11.11のキセキ

          11.11のキセキタイケン 朝：ヨゲンノート ♡よし！やった！！ ♡まじか…！！！うそ〜！！😆キセキ！！！ ヨゲンの結果

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          Q.潜在意識のブロックって問題ですか？

          Q.お金にブロックがあるよーそろそろ潜在意識ちゃんが許してほしいって言ってる声がするよ、と何かやりとりする度に、他人の潜在意識について言ってくる友人…いい加減ウザくって。潜在意識やブロックって問題なのかな？本人が無くしたり許したりしたければすればいいものですか？ A.自分の実体験の結果で今回はお話させてください。 結論から言うと 潜在意識の書き換えやブロックはずしは 意図的にするよりも 自然な流れで外れたり書き換わりが 行われます。 過去に講座等行った時に 意図的に潜在

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          Q.オンライン講座を作りたい、作れる中身ももうある気がするけど、出来るかどうか不安

          A.「出来るかどうか不安」 という感情は お客さまに 「期待のモノを提供出来ないかもしれない」 という不安かなと思います。 深層心理からいうと 「できるから思い浮かぶ」 のです。 可能だからアイデアが沸くんです。 正直言っちゃえば 「やっちゃったらわかるよ！」 って感じではありますが それだと答えになってないのでw 質問者さんが今できることを お伝えしましょう。 不安になるのは 「できるかどうか」 つまり 「できないかもしれない」 という可能性を信じてるからなんですね

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          11.10のキセキ

          今日のヒキヨセ体験 朝：予言ノート ♡へー！！なるほど！！を感じました ♡え、こんなんでいいの？！体験しました ♡え〜(/ _ ; )嬉しい…(涙)を感じました ♡…！！やったー😆を感じました ♡あ〜幸せ♡を感じました 結果

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          Q.やりたいことがわからない場合、まず何をするべきでしょうか？

          A.やりたいことがわかるまで何もしない。 空をただ眺める。 ですね。 「マジかよ、何もしないとか、こいつバカかよ」 って思わないでw 理由があるんです。 あらゆる情報に 「やりたいことは片っ端からやりましょう」 とか 「やりたくないことを書き出しましょう」 とか とにかく 『やる』 という選択で伝える 世の中の情報は多いように思います。 おそらく質問者さんも この手の情報は見聞きしたことがあるかと 思います。 今の時代 「やりたいこと、やれることが多すぎる」 んです

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          Q.介護疲れしてる母が気の毒。このモヤモヤした気持ちどう考えますか？

          Q.介護疲れしてる母が気の毒です。もっと周りを頼ったり手放したりしたらいいのにと思いますが、母はそれを選びません。それが母の選んでいることで既に幸せなんだとも思うけれど、祖母にイライラせずもっと周りを頼ったり好きなことしたり自分にお金を使って欲しいなと思います。今は私も出来る範囲で行ったりフォローしていますが、このモヤモヤまどかさんならどう考えますか？ A.「私だったら…」という答えで言ってしまうと。 母親を気の毒だな。と、思うことをやめます。 母＝気の毒 ってした時点で

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          Q.育休延長したいのですが、職場にどう言えばいいか。看護師不足で復帰催促されたのですが...

          A.「職場にどう言えばいいか？」 と、質問者さんは言ってるので 望みは 『穏便に育休延長したい』 だと思うんです。 穏便に育休延長できるかできないか？ は、質問者さんが 育休延長に対してどう感じてる？思ってる？ で決まります。 例えば 育休延長＝みんなに迷惑かかる、罪悪感がある だと、どんな言葉の言い回ししても 「育休延長したい」と告げた時点で 穏便に育休延長は難しいかと思います。 まずは 『育休延長した方が自分にとってもみんなにとっても幸せである』 と、【穏便に育休延

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          「捨てる」効能と方法。物以外の捨て方も。

          ※えばたにコーヒーを奢る感覚でお楽しみくださいませ。 「捨てる」は物だけの話ではない。 事だって「捨てる」ことができる。 ”手放し”と表現されることもあるかもしれない。 「捨てる」というのは 生きていく上で 最重要ポイントだと思う。 全ての悩みは

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          めんどくさい人と思われるのが怖いです。どうしたらいいですか？

          ※どんな質問にもお答えしますが、 正直なんでもいいと思っています。 人生もっと気楽でいいと思うんです。 質問の答えを採用するか採用しないかは あなたさま自身で決めてくださいね。 Q.めんどくさい人と思われるのが怖いです。どうしたらいいですか？ A.この質問から思うのは 「めんどくさい人と思われたくない」 ってことですよね。 つまり、あなたの生きてる世界線では めんどくさい人が存在してる。ということなんですよね。 だとすると、 「あなた自身はどんな人がめんどくさいのか？

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          背中を痛めました。どうしたら治りますか？（心のお話）

          ※どんな質問にもお答えしますが、 正直なんでもいいと思っています。 人生もっと気楽でいいと思うんです。 質問の答えを採用するか採用しないかは あなたさま自身で決めてくださいね。 Q.背中を痛めました。どうしたら治りますか？ A.私は治療できない・治すことはできないので 「治す」には病院に行ってくださいね。 さて、とはいえ 「今、あなたができること」というのがあります。 私自身、「病は気から」というのを超信じています。 というか、かなりの割合で 「病は気から」なんだと思い

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          美容師歴16年が思う白髪とハゲの共通点。

          白髪やハゲ(薄毛)って 同じようなところに出現するんですよ。 知ってました？ 大体白髪になるのは ・顔周り ・てっぺん なんですね。 で、ハゲはどの辺かというと ・てっぺん ・顔周り(特に額の顔周り) なんです。 ね、一緒でしょ。 諸説ありますが 1番言われているのが 「血行」なんです。 じゃあ 血行よくするために 無闇矢鱈ツボ押しすりゃいいかというと それもちがって。 ツボ押しはあくまでも「トリガー」なんで 解すことで効果が出るんですね。 じゃあどうするのか

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          どんなことも執着で破滅する

          執着した途端に 物事は上手く進まなくなる。 こうであるべき ああするべき こうならなくちゃ嫌だ！ こうじゃなきゃ無理！ こうなった途端に 破滅へ向かう。 そうではなくて こうなるかもしれないし こういう風になるかもしれない どっちみち楽しそう。 になった瞬間 物事は一変する。 執着してるな って思ったら 手放してみる。 すべてはそれの繰り返し。 あなたが今 それをしている目的は 「精神の自由を手に入れるため」 ではなかろうか。 沢山稼いで人様に褒めたたえられ

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          夢が叶うノートの作り方

          「夢ノート」というのを書いたことがある人も多いかもしれません。 夢を紙に書くと叶うよ！ってやつなんですけど、これ。マジです。 「夢ノート」とググればいくらでも書き方が書いてあるので読んでもらえたらと思うのですが、過去に行ったオンライン講座での講義資料が秀逸だったので（自分史上）販売することにいたします。 一年経った今見ても「いいやん」って思う出来栄え。 ノート書くだけで夢が叶うってほんとすごい！！！ というのを体験してほしい。ほんとに、マジで。 2022年10月に開催

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