山田諭基 Yuhki YAMADA
こんにちは、山田諭基（やまだゆうき）です。 僕は、5年半中高一貫校の体育教師をやっていました。 今は、自分の事業の独立に向けて、個人事業主として活躍し、法人登記に向けて努力しています。 今回は、コールドシャワーをやり続けての体験記を書きます。 コールドシャワーとは。。。 読んでの通り、キンキンに冷えた冷たい冷たいシャワーです。 こいつアホなんかなって思うかもしれません。 冬の寒い時期に修行僧なのかと思うかもしれません。 しかし、 私はこのコールドシャワーを体験して
こんにちは、山田諭基（やまだゆうき）です。 僕は、5年半中高一貫校の体育教師をやっていました。 今は、自分の事業の独立に向けて、個人事業主として活躍し、法人登記に向けて努力しています。 今回は、キャリステニクスについて書いていきます。 キャリステニクスと聞いて初めて聞いた人もいると思います。 簡単に言うと「重りを使わない筋肉トレーニング」です。 えぇ！？ そんなの簡単じゃないって思った人もいると思うし、 やって意味があるのって思った人もいると思います。 自分もはじめ
目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術 こんにちは、山田諭基（やまだゆうき）です。 僕は5年半中高一貫校の体育教師をやっていました。 今は、自分の事業の独立に向けて、個人事業主として活躍し、法人登記に向けて努力しています。 一年もあっという間でしたね。 今年は片頭痛や体調不良に悩まされた一年でした。 本当に健康は大切ですよね。 最近、コールドシャワーやよもぎ蒸しにはまって、 よく行くようにしています。 ◯https://herbspas
こんにちは、山田諭基（やまだゆうき）です。 僕は、5年半中高一貫校の体育教師をやっていました。 今は、自分の事業の独立に向けて、個人事業主として活躍し、法人登記に向けて努力しています。 そんな私ですが、今回は、みなさんにご報告があります。 なんと、食べるのが好きな私が「少食を始めました」 この理由は、健康でいるためです。 食べるのが大好きな私は常に胃がはち切れんばかり毎日食べていました。 しかし、今回は、健康のためだけでなく、睡眠の質を上げることや、更に短睡眠者になること
苦手な人と話が出来ないのは、 根本的に相手を「苦手な人」のカテゴリーにいれているからです（中谷彰宏）
こんにちは、山田諭基（やまだゆうき）です。 僕は、5年半中高一貫の体育教師をやっていました。今は、自分の事業の独立に向けて、努力しています。 夢を叶え続ける人とそうでない人が世の中にはいます。 よく見てみるスタートしたててや会社の仕事を始めたての人はよく。 〇〇がないから出来ないよとか。言う人もいます。 私もその人が言い訳する気持ちもよくわかります。 私も数多く成功を収めてきた人を見てきましたが、成功している人は出来る言い訳を多く出す。アイデアマンです。 これがないか
こんにちは、山田諭基（やまだゆうき）です。 私は元々、中高一貫体育の教員をやっていました。 今は、更に大きな自分の目標に向かって走っています。 どんな時もそうですが、人は何かの目標や自分の存在理由のためにいきています。しかし、自分の目標や存在理由がなかなか見えてこない人やあれこれと悩んでいる人がこの現在社会では沢山いるように私の周りでは思えます。 これだと目標を決めたとおもったら、その理由を探してみたり、何かと比較したくなるものです。 人は「面倒だ」と思った瞬間、効率は
想像力のない人は時間をムダ遣いする。（時間術:佐藤孝幸）
優先順位の軸は『納期』で決める（時間術:佐藤孝幸）
夢は逃げない。逃げるのはいつも自分だ(高橋歩)。 こんにちは、山田諭基(やまだゆうき)です。 去年は散々、失敗の繰り返しをしてきました。 その経験が自分にとってよかったと、今思います。 散々、逃げ続けた去年の自分。 散々、人の期待に答えられなかった自分。 自分の成果が出せなかったことも、辛いときもあったと思います。 そんな結果を出せなった人も、もっと結果を出したい人も、 今年絶対に夢を叶えるために今日があります。 自分も夢を叶えるため、このブログを読んでくれて人たちと
裏切るって夢のほう？それとも自分？（スゴイ話し方）
自動詞は脳に直接響き、行動へ導く
明けましておめでとうございます。 山田諭基(やまだゆうき)です。 現在、個人事業主として仕事しています。 今年、2023年は1月1日から風邪を引いてしまい。 1日家で引き引きこもる生活をしてしましました。 365日のたった1日かもしれませんが、それが自分自身にとって今後、1年後の自分や5年後の自分を作るとしたら、張ってでもなにかしようとしますよね。 私にとってそれほど、貴重な1日を無くしてしましました。 しかし、この1日はとても大切で、365日中の1日合法的に休めたとい
こんにちは、山田諭基です。 気づいたら、ノートを初めて2年になっていました。 本当に何事にも継続をしていくことってとても大切ですね。 今回、自分が伝えたいこととして、継続も大切ですが、 継続している中で確りと身の詰まった2年になっていたかと言うことも大切です。 その中で、2022年は何をしてきたか、 ゆっくりと考えて見たときに、素直に自分を客観したら、自分があれもしたい、これもで、力が分散していたなぁって感じた1年でした。 結局、身になることが少なかったです。 しかし
こんにちは、山田諭基（ゆうき）です。 本日は、「一流の人だけが知っている、他人には絶対に教えない この世界のルール。」（著者、千田 琢哉）の本を読んだ飲んで、私が心に残ったことを書きます。 人生において、大切なことは「お金」「時間」「人間関係」が書かれた本です。更に、それをよりよくするためには、一流の人はあるルールがあるそうです。もしこの時点でこの本に興味を持った人は読んでみるといいかもしれませんね。 そして、 そのなかで、私が響いたのが 【人間関係】です。 一流の人が
こんにち、山田諭基（ゆうき）です。 男は、何で人生が決まるか。 面構え、顔です。 今回、顔がブサイクとかイケメンとかに触れる話ではありません。 10代、20代は生まれつきの顔が学校や社会人の初期に影響するかもしれません。 確かに外見は、初めてあったときであれば、3年印象が続くといわれています。 しかし、一番大切なことはその人の内面だと、私の人生でいいきれます。 結局、年齢を重ねるにつれて、シワやシミもしくは、肉付きが変わってくるものです。 特に私も職業柄、学校の先生を
