まさかのトレーニング
こんにちわ(^○^)
伝統の織、裂き織りでモノつくりを楽しむ
『織り きんいろのたい』 の やっこ です。
私のnoteに来てくださいましてどうもありがとうございます。
今回も、ちょっと脱線
織りの話ではないのですが・・・。
ちょっと誰かに言いたくて～♬
私、５０代なんですけど、むか～しから厚底が大好きなんです♡。
厚底って、身長高くなるし、ほっそり見えるし、
それに足だけ伸びるから足長の人になるし、
なんかいい事ばっかり～♬
でもここしばらく、おそらく１０年以上
厚底ブームが去り、世の中で見かけなくなっていたけど、
なんか最近の若い人たち（この言葉を言うようになったのか私）が
履いてるじゃない。
数年たったし、そろそろおばちゃんでも履いてもいいのでは？なんて思って
久しぶりに厚底購入(^○^)。
その後、夏で履かないうちに秋到来。
さ～今だ！！と、おニューでお出かけ♬
？？すごく重い？？足が上がらない。辛い(;^_^A。
この足かせぬいでもいいですか？に・・・・。
え～！！そんな感覚になったの初めて。(￣ー￣)
そうです。ここ１０年で筋肉がめちゃくちゃ減っていたのだ。
私は大の運動嫌いで、なるべく運動にかかわらずに生きてきた結果・・・。
今頃、気がつく。
そういえば、最近体調が悪いなと思って調べると
運動不足と必ず出るのです。
実はコロナ前までは、少しはましかもとカーブスに行っていたのですが、
コロナ禍で退会。復活はな～とずっと拒んできたけど
旦那に
頼むカーブスに行ってくれ
と言われてしまい
９月末のある日、体験に行きそのまま復活。
おかえりなさい～と笑顔で(;^_^A。
本当はカーブスよりもっとキツイ、スポーツクラブとかちょっと思ったけど
（唯一好きなプールがいいな～）
過去なんど挫折したことか・・・。
私にはここでもキツイのだ。（自覚してます）
最初に体力テスト的なことをするのだけど、
恐ろしい結果で、即入会しました(〃艸〃)ﾑﾌｯ。
最近ではそのカーブスの行きかえりに、
トレーニングシューズになったコンバースを履いています(;^_^A。
往復２キロくらいあるのでいいトレーニング。
今は何より健康！！！。一番の優先事項です。
５０代の私の経験から
大人になると嫌なことはやらずに生きていけるけど、
あとでしっぺ返しが来ます。やっぱり絶対に必須はあります。
わたしの場合は、運動と冷えです。
若い時にやったことが何十年もたって今、後悔中(´；ω；`)ｳｯ…
運動に関しては、今気がついてヨカッタです。
これ、なんか不思な気づきが来ました。
きっと改善できると思います。
ちなみに冷えは、今もまだまだ後悔中です。
あの時のあの行動が・・・が原因です。
今、やりたいこといっぱいなんですけど、まずは体を整え中。
カーブスなんですけど東京の時はこんなんで体力つくのかな？と思っていたのですが、転勤中に神戸のカーブスで効果的に筋肉強化の方法を教わり
今、元のお店の東京でもこっそり実践中です。
私のnote、見てくださいまして、どうもありがとうございます。
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