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ダイエット

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2022年8月の記事一覧

🚲私がリバウンドした訳😔

🚲私がリバウンドした訳😔

 昨年秋、私は結婚した頃の体型に戻ってました。
 舌もなめらかにその頃はいろいろ語ってます。ダイエットの成功体験はそれだけでもご褒美。
 退院後、まずバク食いしました。それはまだ長く続いた訳では無いので、許容範囲でした。
 いけなかったのは、スタバのメロンフラペチーノ、桃フラペチーノをきっかけに、脳の甘味欲望を目覚めさせてしまい、その欲望に従ったことです。

 朝といい、退勤後といい、ホッとする時

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