『レジリエンス』落ち込んでも立ち直る，回復力を高める方法
野口さんの本、『鏡の法則』だったか、とかっていう本を読んだことがありました。
私もネガティブなことを言いたくない人なのですが、実は心の奥で好き嫌いが激しく、
ついつい落ち込んでしまいがちですが、
立ち直りも、回復力も速いんです！😆
たまたまYouTubeで見て、
『環境』が大切だとおっしゃられて、
ダイエットするにはお皿の大きさを変えるってありましたが、
実は私も同じ考えで、
すでにダイエットという
言葉を一切使うことなく、
お皿をディナーサイズからサラダ/デザートサイズにして、
あとはサラダ／デザートをアペタイザーサイズにしてから、
ずっと意識なく、マイケルの
健康的な体重を維持しています。😉
他の動画もとてもわかりやすく説明してくれてるので、是非参考にしてみてください。
「負けないで🎵」とザードの曲が流れてくるように、
では、
幸せな1日を過ごしましょう♪