新しい🐍年、

2月も始まり、
２／3から本格的な蛇年の始まりということで蛇年といえば、
私の母の生まれ年なのですけれど、
働き者だからか金運にも恵まれて、
稼ぎ頭でもあった母、
とても粘り強くて、
生まれた時から
ずっと今も変わらず思うことは、
母はとても強い人だなと思っています。

あと脱皮するかのように、
いつも違う何かにチャレンジして
よく変化する感じが見られて、

びっくりすることを平気で
根気よく諦めずに
やりぬけてしまう人でもあります。

去年の秋は家族で山陰地方の父親の育ててくれた家族の実家のお墓じまいの後お墓参りに行ったそうで、その時に岩国の白蛇神社に訪問した時のビデオが送られてきました。

縁起良く、旅の後、
転んだ傷から急に寝たきりになったスイゾウcanサバイバーの父も
脳のオペをして２日後に退院🥳
寝たきりから仕事をするまでに回復したのも、母の看病と思いもあってのことでしょう。

ワタシも幼い頃は病気がちでしたが、
母の献身的な病を治癒させようと
いろんな試みをしてくれた賜物なのか、
いつしか急激に体質が変化して
性格までも変化して、
あんなに言葉も発さず、
物静かで内気だった性格も一変して、
小学校に入ると登校拒否児から生徒会役員としてスピーチをするまでに変化しました。
小学生三年生から中学校、高校と専門学校に入ってもずっと13年間も生徒会役員を続けていました。


それから
また転機が訪れて、
この時のことは、
スピリチュアルすぎて、目に見えないことが信じられなかったワタシがどう説明していいのかわからなかったけれど、

母のセカンドハウスで寝ていた時、
その夜は人生の中でも初で、
寝ていたベッドの下を潜り抜けるように
白い大きな蛇が蛇行して通り過ぎたような事を体感して、
あんな変な夜を感じたこともはじめてでしたが、そんなに長く寝たわけではなく
寝汗ビッショリになって、
気持ち悪いわけではなく、
何だか朝早く起きて、
自分の心がスッキリして、
借金して眠れなかった自分を
あっという間に返済も終えることもできて、

その後もう一度変な夢のような森の中で滝と
鳥と風を感じて、
ふとココは現実なのか夢なのか、
何処だろうかと思い、匂いと風を感じた瞬間、目の前に走馬灯のように昔のアフリカの絵文字みたいなのがパラパラパラと見えて、現実に引き戻されたり、

そんな時ウダウダ決断できなかったことを
救ってくれたように
看護師から海外へと動いて
最終的に移住も
職も全て変化しました。

私の義母は、私と同じイノシシ年なのですが、似てる部分もあるのか、唐突猛進でひとつ信じると裏切れない彼女は自分の子供達と分け隔てなく接して、真の心から優しくて、妻というパートナーと同じ立場も良く理解してくれて、私の自信を持つことと自分を信じることを教えてくれた唯一の尊敬する人、女性だからかワタシの母と同じようにワタシの家族へもよく気を遣ってくれていました。

健康は【食】に影響されると
よく言われていますが、

ワタシの目指すお手本みたいな
ヘルシーな食事や
トレーナーについてエクササイズもして
健康的な生活に気を付けていた義母が60代で
あんなに早くあっけなく逝ってしまったのも不思議で、

死というものは運命的な出来事のようにも思っています。

どうして義父は糖尿病なのかは、
食事の好みを見ればわかりますが、

ジャンキーな飲み物や食べ物を好む義父の方がワクチン接種後コロナにかかるも薬と自己治癒で復活、80代心臓発作後、ICD装置をつけてサイボーグみたいになっても、極め付けには肺ガンで放射線治療サバイバーで死ねない体を持つカナダ人の平均寿命を越して、とうとう糖尿病も克服してしまい医者からもう治療の必要はありませんと診療も終了してしまい、いまだにピンピンして車の運転もして生きています。

彼は自分でものすごくこれはダメあれはダメと言って食べモノ制限はしてるようですが、それでも甘いものやアーティフィシャルな砂糖をわざわざ飲み物に入れて飲んでいますが、元気です。時に、何のために食べ物を制限してまで生きてるのか？疑問に思うくらいです。😆

選ぶ基準が全てにおいて
どうもワタシとは違うようです。

彼の家系は58歳で亡くなった父親を抜いてみんな平均寿命を越えるという長寿者みたいで、14歳離れた長女もコロナに2度ほど感染してしまい容態は話せなくなるほどになっても、体力はあるのか、去年の春に会った時は、意識はあるものの会話もできず、残念でしたが、それでもクリブランドの老人施設で車椅子に乗せてもらって、生かされてるようです。

そんな全く違うライフスタイルの二人を横目に見てきたことと、
早くに亡くなってしまった健康的に暮らしてた友人や知人のことを考えていると、

健康に関しての情報で記事になってることは、半分当たって半分は当たらないことだと思っていた方がいいかもと思うようにもなってきました。

それぞれに好みは違って、自分の身体を知ってることと信じてることが違うんだなとも思いました。

ビリオネアーの多くの人達は体に悪そうなダイエットコークを好んで飲んでる人たちも多くて、

現に砂糖抜きを勧めて糖尿病だということで、アーティフィシャルな砂糖の代わりの代用品で甘い食べの矢飲み物を飲んでる人たちでも、平均寿命を超える長寿の人たちも多くいるようです。

アスパラテームの体に害を与える説も、
なんだか証明されていない感じで、
それでもアスパラテーム抜きの１００％キシリトール（ザイラトール）PURガムは、最近ではなんとドララマ(いわゆる日本の100円ショップみたいなお店で決して＄1のものはありません！$3／55個)でも売り出していました！

私は以前はサプリメントとかも習慣にして取っていた時期もありましたが、
今は補給したい時だけにして、

最近はなるべく自分が口から取れる食事から栄養を取りたいなと思っていて、

新鮮な旬の野菜や果物、
あとは魚シーフード系や
肉や卵のようなタンパク源(腎臓が弱い人はタンパク質摂りすぎも注意⚠️とされていますが、オシッコの様子を観察して水分補給に努めることにしています。)

あとアップルサイダービネガーとレモンやライムなどの柑橘類、
オイルはオリーブオイル、セサミオイル、ココナッツオイルとバター🧈、

ナッツ類(パンプキンシード、ウオールナッツ🥜、アーモンドなど)
発酵食品を適度な量食べることをしています♪

甘いものや食べてはいけないというのは制限しないようにしても、自分自身ものすごく甘いものは欲しないから量も食べられないから大丈夫だと思っています。

とにかく自分が食べたくないものや、
お腹がいっぱいのうちは、
食べないことに決めています❗️

40-60代までは、
70-80代の両親世代よりも、

更年期という言葉一括りでよく説明されますが、いろいろ体の見えない部分でのシフト期のようで、体調を崩しがちなようにも感じています。

ヒョッとすると両親世代よりも早く逝ってしまうんじゃないかと思うくらい、
怪我や病気が多い気がするから、真剣に自分の体のことを大切にしたいと思い始めたのです。
それでもワタシはいいんだけれど、マイケルには長生きしてほしいと思っています。

どうもワタシには、マイケルの父親が白雪姫の魔女に見えて、彼が持ち込む自分が食べたいとする甘いものやダイエットコークが毒に見えてしょうがないんです。☠️

友人も足の靭帯を痛めたり骨折のように怪我も多いみたいで、
ワタシのよく火傷や怪我をするのですが、
今回の火傷も治り方が遅くなっているようで、膿が止まったかなと思ったら、また膿が出てきて、治癒力が低くなってるようなので、抗生物質のクリームを塗って、テガダームで湿潤状態を保持することにしました。

友人曰くプラスティックでできた足のプロテクターは足を固定することで痛みが改善できて快適だそうです。この冬の時期は足の骨折をしてる人たちをよく見かけます。

体の中は湿潤状態で治りも早いようで、
免疫力をアップさせないとなかなか治らないなーと反省しています。

唾液は、とても重要な健康のバロメーターになっているようです。

Purガムは、ガムではない舐めるタイプミントも出ていますが、ガムで顎を動かすことのほうが唾液がよく出て良い口の運動にもなってるようです。

ワタシもこのガムを手にするまでは、ガムなんて噛まないと抵抗感もありましたが、
欠点はガムのゴミですが、
キチンと紙に包んで捨てることにしています。

噛みながら溶けてなくなってくれたらいいなーなんて想像して思ったりもします。

このザイラトール(キシリトール)、歯医者入らずになりそうです。😆
出会って一年以上経ち、
健康へと確信しています♪

2月に入る前に
電動歯ブラシの歯ブラシ部を交換しておきました。新しい歯ブラシで今朝は気持ち良くハミガキしました。

パスワードも変更したり🗝️、
ワタシはニュースや情報も制限して
メールも多くは削除してしまいました。

目の前に起きていることの方が自分の事実であり、自分の問題に向き合うことのほうが重要だと思ったので、少しづつ自分の身に周りを整えることをしています。

そしたら、昨日は久々にとても充実した夕食を作ることができました。

ご飯に味噌汁、
糠漬けの漬物3品、
大根もちのネギと海老🦐入り
甘味噌漬けサーモン
スイートポテトとスイートペッパーのローストとゆで卵とグリーンサラダ🥗

キウイ🥝を毎日摂ることにしてから、キウイ大好きになりました。

デザートは🍮キャラメルプリン、
今朝も朝プリンです。

糠床は、糠漬けの素を足して、
冷蔵庫でお休みさせています。

今年の
新しい年をどのように迎えましたか？

ワタシは
最近
パートナーに不満が沸々湧き上がってきて、

自分の心を調えていくと
出会った頃や
いろんな過去を思い出して、

再び感謝の思いが蘇ってきました。

出会いのおかげで、
いろいろ成長させていただいてるんだなと思います♪