病院へ行く
おはようございます♪
トロント気温は8℃
実家の方は
また気温が上がってると聞いて、
父が退院したようです。
そして
義父が本日は定期的な
心臓除細動器のチェックアップで受診のためマイケルが病院に行きます。
マイケルも定期検診は年に2回、がんのフォローアップで血液検査をしています。
この時期は
クリスマス前で
甘いチョコレート🍫が
たくさん売ってるから、
ついつい甘いもの
食べ過ぎてしまう傾向あり、
こんな病院に行く機会で、
改めて日頃のチェックをする機会ともなって、気をつけようと思う気持ちに
健康のありがたさを感じるのでした。
ワタシは
まだダウン気味、
薬のサイドエフェクト調節に
水分補給をして
最近思うことは
ほうれん草やお水のカルキとか
よく食べるから、
石が溜まりやすいのかな。
ちょっとビタミンD足りてるかな。
このパンケーキは、
プロテインとファイバーたっぷりの
ketoパンケーキミックスで作りました。
中にはブルーベリー🫐、
ブラックベリーとグースベリーで
ベリー付くし。
このメープルシロップは
今年の春のコーリングウッドの近くの
ファーマーズマーケットで
買いました。
