皇居ラン2022/6/26 住友生命Vitalityチャレンジ 皇居一周5km

皇居ラン。今日の皇居一周はけっこう長く感じました。

皇居一周は何キロか。5kmに2、30m足りない5kmでしょうか。6月にして気温は35℃、2日連続で猛暑日。5kmがこんなにキツイのかと感じた土日でありました。

最初の5kmは、昨日の反省を活かして、最初は突っ込まず徐々にペースアップでいきました。

残念ながらNRCかApple Watchの不調で高低差と心拍数が取れず。高低差はいつもどおりですが、心拍数、想定で平均162くらいじゃないかなあ。

なんとか住友生命さんRuntripさんのVRWCはクリア。今年はずっとハーフマラソンの部でチャレンジしていましたが、この気温ではとてもじゃないですがハーフマラソンどころか10kmもキツイと思い、5kmに登録。正解でした。

さて、少し休憩してから二周目。軽めに。

なるべく心拍数が上がらないように、ゆったりいきました。結果、160を越えてしまいましたのですが、そんなにスピード出したわけではありません。

ということで、今日も10km走ってクタクタ。
お昼に焼き肉ランチでスタミナ回復して、宝塚記念に臨んだわけですが、結果は果たして。

それではまた。
Have a nice run!