Vitality Run＆Walk Challengeハーフマラソン参加　2022年1月22日

先週日曜日以来のランニング。
本日は住友生命さんのVitality Run＆Walk Challengeのハーフマラソンの部に参加いたしました。
こちらはコースは自分で選んで走れるというオンライン？型で、ハーフマラソンには初めて参加しました。
私はやっぱり信号のないいつもの皇居周りコースに慣れているのでこちらをセレクト、1km 5分ペースで1時間45分を目標に走ってみました。実際に20kmであれば2回ほど走っているので、だいたいいけるだろうなあとふんで走りましたが、結果はちょっと長く走ってしまい3分ほどオーバーの1時間48分でした。残念。

今日はいつもと違って昼ご飯直後に走ってしまったんですよねえ。15kmくらいから胃のあたりが張り出して、上半身がちょっと硬くなってしまい、後半スピードを上げようと思っていたのですが、逆に少し落ちてしまったのが誤算でした。

今日はVitality Run＆Walk Challengeのため、いつものNRCではなく、Polar Beatで測定しました。よってラップなどがとれていないのですが、たぶん13kmくらいまでは1km5分ペースは維持できていた気がします。

ということで、Vitality Run＆Walk Challengeはまた来月以降も毎月あるので、次回もハーフマラソンに挑戦しようと思います。次は1時間45分を切れるよう、週末のトレーニングをやっていきます。

今日はハーフマラソン完走のご褒美として、VitalityのアクティブチャレンジでGETしたスタバのチケットを使って大好物のキャラメルフラペチーノをいただきました。もちろんエクストラホイップクリームです。

美味すぎた！
でわまた、Have a nice run!