「気をそらす」こと
※この文章は妊娠について
赤裸々に書いている部分があります
ご注意ください
皆さまこんばんは(*^^*)
ご訪問くださりありがとうございます
過ごしやすい気温になってきましたが
いかがお過ごしでしょうか？
私は最近
強烈な眠気と闘い
あえなく屈しています(笑)
先日
子供を授かったことが
判明したのですが
それによる心身の変化が
著しくて(>_<)
心の面
・喜びの反面
ふとした瞬間に不安が
押し寄せることがあります
→子供は元気に育っているだろうか？
→栄養は十分かな？
→出産は痛そうだし怖いな… など
調べて対応できる事は対応し
考えても仕方ないことは
「なるようになる」と割り切る
ようにしています
身体の面
・胸が熱を持って四六時中痛む
・常に微熱が出てぼんやりする
・下腹部が痛む
・胃が気持ち悪い
・息切れしやすい
・とにかく眠い‼
今のところ
ひどいつわりは起きていませんが
毎日ぐったりしてしまいます(>_<)
このままじゃ
気も滅入ってしまうし
どうにかしないと…‼と思い
妊娠関連の書籍を
読んでいたところ
ふと目に飛び込んできた
文章がありました
それは
出産のページだったのですが
「陣痛の時は目を開けましょう
閉じると痛みに意識が集中してしまいます
目を開けて色々な情報を取り込むことで
痛みから気をそらします」
という内容です
私も気をそらせば
・不安になる時間
・身体の辛さを感じる時間 を
減らせるのではないか？
と思いました
そこで
やってみたのがケーキづくりです(*^^*)
胃の不調もあるのですが
根っからの食いしん坊なので(笑)
こちらを採用しました
少しお昼寝して
身体が元気になったのを見計らい
『はちみつレモンパウンドケーキ』を
作ります(*^^*)
レシピはこちらを
参考にさせていただきました👇
レモンをすりおろしながら
スッキリした酸っぱい香りを堪能すると
気持ちもシャッキリ
生地を手早く混ぜ合わせ
オーブンで焼き上げます
だんだんと色づいてくる
表面を見るのが楽しくて
香ばしくて甘い芳香を
嗅ぎたくて
何度もオーブンを
覗いてしまいました(笑)
何かを生み出している時って
ワクワクするよなぁと
改めて感じた次第です(*^^*)
ナッツをたくさん入れました
仕上げに
ホワイトチョコレートをかけて頂きます
美味しかったです(*^^*)
この間
自分の心身の事は
完全に意識の外でした(笑)
自分の心身から
逃れる訳にはいかないので
辛く感じることもありますが
うまく気をそらすことで
心地良い時間を創れるんだな
と実感した出来事でした
本格的につわりが始まったら
こうも言っていられないかも
しれないのですが(^_^;)＼
なるべく楽しく愉快な時間を
過ごせるように
これからも色々と
工夫してみようと思います✨
本日もご覧くださり
ありがとうございました‼