今日の練習

·30分ジョグ（キロ6分前後）
·体幹トレ10分

日中は暑く、天気は晴れ時々くもりだった。

今日はロードバイクに乗ろうと思ったが、明けで疲れて寝てしまった…。
オフシーズンはバイクトレーニングに力を入れていきたい。