健康診断に向けての決意
みなさん、おはようございます。
kindle作家のTAKAYUKIでございます☆彡
「嗚呼…来月は健康診断だ。どーしよ。どーしよ？」
なんて朝から気をもんでいる場末のkindle作家。悩んだところで詮無きこと。1ヶ月で2キロ痩せるのが限界と言われている昨今。僕は運動も食事制限も一切行っていない。200ｍダッシュもやめてしまった。
よって、体重が減る訳がない。
「そ、それに筋トレだって、なんであんなに歯を食いしばってまで頑張らないとならないの？ そこまで僕はマゾヒストじゃないんだョ。ってか、2位じゃダメなんですかあ？」
久方ぶりに、あの女性国会議員のようにキレてみました。
健康診断まであと4週間。これを機会に行動へ移すのか、それともまた自分に負けて何もせず、部屋の隅っこで体育座り・三角座りをして畳の縫い目を数える事になるのか………。
僕ちゃんの選択次第です！
うーん。
実は昨日、プランク45秒間、スクワット20回を行ったのです。無意識のうちに行動に移していたのであります。うれぴー。でもその結果、お腹と股関節が筋肉痛になっています。もうネ、身体は爺さんなのです。
「そこの君。君の心意気は買うが、まさか1セットで終いじゃないよな。最低でも3セットは行っているよな。あと、日に最低でも8,000歩は歩いているよな。これは痩せる上でのマストだからな」
通りすがりの中年男性に言われてしまいました。絶望します。
まあ…頑張れば3セットできなくないけどサ、でも1セットでいいよね？ それに日に8,000歩って、歩ける？ 電車通勤の方や外回りの営業さんだったら可能性があるけど、僕ちゃんは車通勤だし、一日デスクに座っての仕事だし、チンラは殆ど外食だし。
「それじゃ痩せん。痩せんぞ、蛸！」
「なぬッ」
周囲を見渡すも誰もいませんでした。これはもう一人の自分からのメッセージです。絶望します。大いに絶望します。
「お、おのれ………分かったョ。分かりましたョ。今日から最低限の体感と筋トレを行いますョ。そして日に5000歩は歩くようにするョ。あとはなるべく外食を控えてお弁当に変更するョ。大盛りもやめるョ。ルービーも1缶減らすョ」
僕はここに誓いました。本日より実行して参ります。まあ４週間の期間限定ですから頑張ってみます。これで少しは体重が減り、五臓六腑が休まり、診断結果が少しでも良ければ幸いですから！
これから忘年会の季節がやってくるので用心致します。
仮に健康診断を控えている方がおられましたら、一緒に頑張って行こうではありませんか。
「それでは今日から頑張るゾ。えい、えい、オー！！！」
【了】
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拙著もどうぞ読んでやってください(^^)/
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