子供が自分の力で問題を乗り越えるための励まし方

親が子供の「伴走者」として励ましながらサポートする具体的な方法には、いくつかの重要な要素があります。

アドラー心理学の視点では、励ましとは単に「頑張って」と言うだけでなく、子供が自分の力を信じ、自ら成長していく力を育てるための具体的なサポートを指します。以下に、具体的な励まし方をいくつか挙げてみます。

1. 小さな成功に焦点を当てる

子供が何かに挑戦する際、完璧な結果を期待するのではなく、プロセスや努力を認めることが大切です。

特に発達障害を持つ子供の場合、日常生活での些細な成功にも気づいて、それを褒めることが、自己肯定感を高めるための重要なステップとなります。

• 具体例:「自分で靴を履けたね！」「昨日よりも少し早く準備ができたね！」など、小さな進歩を具体的に言葉にして伝えることで、子供は自分の成長を実感できます。

2. 努力を認め、結果よりもプロセスを褒める

結果がどうであれ、その過程での努力をしっかりと認めることが、子供の自信を支える大きな要因になります。たとえ失敗した場合でも、「結果」よりも「どれだけ頑張ったか」「どんな工夫をしたか」に焦点を当てて話すことが大切です。

• 具体例:「結果は思い通りにいかなかったけど、すごく一所懸命に取り組んでいたね。工夫してたところ、見てたよ」「どうやって次はうまくできるか、一緒に考えようか」といった形で、行動を認める言葉がけを行います。

3. 挑戦を恐れない姿勢を育てる

失敗やミスを恐れて挑戦を避ける傾向がある場合には、「失敗は学びの一部である」という視点を持たせることが大切です。親が失敗に対して寛容な態度を示すことで、子供は失敗を恐れずに挑戦する勇気を持つようになります。

• 具体例:「できなかったけど、次にどうしたらもっと良くなるかを考えてみよう！」「新しいことをやってみるのはいつもドキドキするけど、挑戦してみてすごいね」と、挑戦そのものを価値あるものとして認識させます。

4. 共に問題解決を試みる

子供が問題に直面したとき、親がすぐに解決策を教えるのではなく、子供自身に考えさせる時間を与え、一緒に解決策を考えることで、自信を持って次の行動に移れるようにします。重要なのは、子供が自分で考える力を育てることです。

• 具体例:「今どんな問題があるのかな？一緒に考えてみようか」「どんな方法があると思う？」「その方法でやってみたらどうなるかな？」といったように、子供が自ら解決策を導き出すように促します。

5. 子供の気持ちに寄り添う

励ましには、子供の感情を認め、共感することも含まれます。子供が失敗や挫折を経験したときには、その気持ちに寄り添うことで「自分の感情が理解されている」と感じ、安心感を持つことができます。

• 具体例:「今は悔しいよね」「できなくてがっかりしてるね。でも、その気持ちは大切だよ」「どうしたら少し気持ちが楽になるかな？」と、子供が感じていることを言葉にして認め、共感を示します。

6. 「勇気づけ」の言葉を使う

アドラー心理学では、特に「勇気づけ」が強調されます。これは、子供が困難に立ち向かうための力を引き出すために、彼らの努力や進歩を認める言葉をかけることです。勇気づけは、相手が自分の力を信じて、次の一歩を踏み出せるように促すことを目的としています。

• 具体例:「今はうまくいかないかもしれないけど、必ずできるようになるよ」「君ならできると信じてる」「自分を信じてみよう」といった形で、子供の能力を信頼する姿勢を見せることが重要です。

7. 独立心を促す環境を作る

子供が自分でできることを増やすことで、自信がつきます。親が全てを手助けするのではなく、子供に「やってみるチャンス」を与えることが、励ましの一環として重要です。

• 具体例:「一緒にやってみよう！」「今日は自分でやってみたいことある？」と、少しずつ自主的に取り組む機会を増やし、成功体験を積ませます。

8. 対等な立場でのコミュニケーション

子供と親が対等に話し合い、意見を交換することは、子供の自己肯定感や自己決定感を育むために大切です。子供の意見や考え方を尊重し、単に指導するのではなく、一緒に考え、共に学び合う姿勢を見せることが重要です。

• 具体例:「あなたはどう考えているの？」「その考え方、面白いね。どうしてそう思ったの？」と、子供の思考や意見を尊重し、対話を通じて励ましを行います。

9. 共感と信頼に基づく励まし

アドラー心理学に基づく励ましの基本は、共感と信頼にあります。親は子供の「伴走者」として、子供が持つ力を信じ、共に歩む姿勢を示すことで、子供は自信を持って困難に立ち向かうことができます。具体的な言葉がけや行動を通じて、子供の成長を支え、自分で問題を乗り越えられる力を育てていくことが、親としての大切な役割です。

とにかく地道に慌てずやさしく見守ってあげましょう。