腕振り体操　

超簡単！本物の健康法『両手振り体操』 【信州健康倶楽部本店サイト】自然を科学し、自然との共存を目指した環境によいものを集めた本物商品通販

【気を下ろす「腕振り体操」〜実践編〜】船井幸雄先生、一押しの健康体操です。全身を簡単に整えます。特に視力改善効果が期待できるので、事前に視力測定をし、一定の長期実践後、再度視力を測るのがお勧めです。

テレビ見ながらでもできるし、ちょっとした休憩時間にもできる、超簡単な体操。

朝、起きてちょっとした時間にやると、

首周り、肩、肩甲骨あたりのこわばりがほぐれてきて
それから全身が暖かくなってくる。

もう、15年ぐらいはたつかな、この体操のことを知ってから。

すご〜く熱心にやってきた訳でもないけれど、

noteで紹介しようと思って久しぶりにネット検索してみたら

視力回復にもよいとか。

軽く白内障なんだなあ、
それが治るかどうかはわからないけれど、
元々の視力が少しでも回復したら見え易さが違ってくるかな？

究極の健康法と言っている人もいるようだから少し真面目にやってみようかな。