10月27日(木)
筋トレ
こんばんは。今日は、筋トレをした日でした。
私は、大学の部活動を引退して運動をしなくなったので、少し体の筋肉が落ちていました。
そこで、筋トレ器具のケトルベルを購入していましたが、モチベーションが上がらず、時々しか筋トレをしていませんでした。
しかし、これではだめだと思い、今日は1時間筋トレに励みました。
目標にしている体はジェイソンステイサムです。笑
継続して筋トレをすることで、腹筋を全盛期の時のように割りたいです。!
皆さんは体に気を付けていることはありますか?ジョギングや散歩、ゴルフなどもいい運動になると思います。もしあればコメントで教えてください。
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