やっちまったな〜
惰眠をむさぼる
昨日の記録付が飛んでしまった〜。
爆睡…。
今日もヤバかった…。
今日は２日分記録で(TдT)
レベルダウン
ちょい戻った〜(^_^;)
多分、生キャラメルと水分不足と運動不足。
原因は思い当たるので、焦らず続ける！
今日は王様に謁見（診察）して、血圧も順調って言われたので、焦らない…って、繰り返すあたり、ちょい焦ってるかも。
レベル2
マイナス2.9キロ
2月7、8日火水曜日（27、28日目）の記録
○寝てしまった
血圧
朝 119/85/85 129/87/88
夜 113/88/94 110/80/91
運動
4109歩 3682歩
ラジオ体操
食事
朝 🍞 🥛 🥦 🍅
昼 ミニカツ丼
夜 シリアル
生キャラメル カフェラテ
朝 🍞 🥛 🥦 🍅
昼 すき焼き
夜 🍚 トンカツ 🍅