おはようございます。久しぶりにベランダで珈琲タイムしました♫
洗濯を干していて暑さも和らいできたな～と朝食の残りの珈琲をベランダで
悲しいことに体重だけ更新してます。朝食を今日から替えることに
サラダには酢タマネギにゆで卵に岩塩とオリーブオイルのみ！
なのに、ちょー旨い(^o^)
白湯には賢者の食卓のスギ薬局版！極みの食卓
をお腹の調子を整えるために2袋入れてます。
極みの食卓のお陰で毎日快腸です。
食べないダイエットは駄目なので食を考えて腸活でダイエットできないかな～と思案中です。
良きアドバイスが有ればおコメントで宜しくです(^o^)✨