違和感からの蕁麻疹

この時期、蕁麻疹が出やすい。
去年は出てなかったような気がする。
だから、2年ぶり。
太ももや腕が多い。
体幹は出ない。
急に出るからびっくりする。
でも振り返ってみたら、ちょっと疲れが溜まってたり、睡眠不足だったり、つまりは十分に休憩が取れていないときが多いかも？
ということで、今回は睡眠不足が原因だと思われる。
睡眠時間は至って普通なんだけど。
体力がなく、戦える体でなく、すぐ疲れる。
自分にできる範囲の体づくりを進めていく。
どうしてこの体は貧弱なんだ〜。

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