これで垢抜け確実①

垢抜けしたい人のために今日はいろんな垢抜け術を
伝えていくよ。

肌綺麗になる方法教えて

①毎日朝、昼に日焼け止めを塗る
②お風呂の時にクレンジングで日焼け止めをしっかり落とす
③早寝早起きをする
　　　　↓
これで肌綺麗になります！

汗がかきにくくなる方法教えて

①運動を普段からすること
運動をする前と比べて、日常生活では気になるほどの
汗は、あまりかかなくなります。

自分を本気で変えたい！（男性）

①夜中に走れ
②髪、髭、眉毛を整えろ！

日中と比べて涼しい！日焼けもしない！
よし、行ってらっしゃい！
人目が気になる人でも夜なら大丈夫！

そのうち人目なんか気にならなくなり
日中でも走れるようになる！
そうなったら自分が変わった証拠！

毛穴を無くしたいです！

①クレンジング、洗顔をしっかりと行うこと！
②保湿も忘れずにすること！

脚痩せしたい

①朝晩で縄跳びをすること
②５分でいい！

効果絶対出ます！走りたくないけど
脚痩せしたいなら家で縄跳び！

ニキビが多くて困ってます

①水をたくさん飲む！
②１日２リットル飲むのがベスト

これでダメなら皮膚科行くのが一番！
皮膚科の薬、何週間も塗り続けてたら
肌めっちゃ、綺麗になっちゃいます！

髪をサラサラにしたい

①髪を濡らさずにリンスをつける
②洗い流す
③普段通りシャンプー
④リンスをして１、２分おく
⑤リンスを洗い流す
　　　　↓
リンスを2回するので手間はかかるけど
サラサラになります！

ドライヤーの上手なやり方知りたい！

①まずは冷風で３分ほど
②温風で乾かす
③最後にまた冷風を当てる

髪の毛は自然乾燥したら髪がパサパサになって
痛んじゃうから、温風だけじゃなく、冷風も取り入れて
ドライヤーしよう！！