エレガントな日常/エアコンとの仲、継続の効果
お湯を沸かし白湯を飲んで足をマッサージ....
今日は何をしても身体が温まりません。
いや。
それどころかどんどん肌寒くなってるじゃないかー！
時間を追うごとに装備品が付け足されます。
長袖インナーを着て
(おぉっ。あたたかぁーい)
ん？
プルプル...
しょーがない、真冬用のメリノウールハイソックスを履き履き
(んはぁ〜。膝下に春が来たぁ)
白湯を飲み...ゴクっ。あちちー。
鼻先が冷たくなってきています。
外を眺めると綺麗な青空が広がっている。あぁ、きっと外に出たのならあの太陽の恩恵を浴びてポカポカなんだろーなー。
でも私は基本インドア派。
太陽だけを求めて外に行くのは何にも楽しくありません。
なんとかエアコンをつけずにどこまで耐えられるのかという無駄な勝負をしながら白湯を飲んで過ごしているのです。
(手が冷たくなってきた...←もうヤバめなのでは)
結局あのあとエアコンをポチっ。
あー。またこの不自然な風の暖かさが来年の春まで続くのかぁ。
せっかく部屋の温度が上がったというのになんともネガティブなことを思ってしまいました。
だって頭のほうばかり暖かくて足元寒くて空気がひたすら乾燥するんだもん...
そんなエアコンと私は仲良しなんだか避けているんだか微妙な距離感です。
夕方に自家発電しようとジョギングへ行きました。
(たとえたった1kmでもいい、気持ちよく走って継続すれば立派な趣味なのよ〜)
とばかりにここのところ少しだけ肩の力が抜けてきました。
(ウェアは思いっきり力が入っているというのに。わはは、、、)
外へ出ます。
あちゃー。今日も寒い。
Run1kmちょい。
どうせ短距離だと思ってがむしゃらに早く走ってみたら、、、がーん。いつもよりも遅い。このウォッチ正確じゃないね。
(自分の体感が正確だと信じたい悪あがき)
でも1222の文字に救われる。意味は「すべては想像以上になるよ」。
この春雨の酢の物を作ろうと思うものの、つい手軽なお惣菜に手が伸びちゃう
最近顔と体型に変化が出てきました。
顔は「目が吊り上がった」、
体型は「背中の肉がスッキリしてきた」
というものです。
目が吊り上がって、アレ？なんか昔の一重まぶたみたいになってるなぁ〜と感じたものの人相的には特にイジワルそうには見えません。
(私は成人してから奥二重に変化)
あっ！この顔もしや！
私がずっとハマって実践している「顔のエクササイズ」があります。
その中に片目づつウィンクをする運動があり、それをやっていくと老化して下がってしまった目尻が上がっていくとのこと。
コレだ、、、この効果が出てきたんだーやったぁー！
背中の肉は見た目は分かりませんが感覚的に「ナニカが削ぎ落とされた」ように軽いし、メジャーで測ったところ数値も減っていました。
これはジョギング効果！
やっぱり少しずつでも継続していくとある日突然自分の変化に気がつくのですよね。
そこまでの道のりは長く感じるけれど気がつくとあっけなくも思えます。
よぉし。
目標は高校卒業アルバムの私のアゴのラインと目の下のたるみナシ状態。
どちらも少し(いや、かなり)手強いけれど続けていこうっと。
私は今日もエレガント。
コーヒープレス分解掃除。
私にはどんどん効果が出ている顔のエクササイズ
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