うつ病にお勧めの治療

「うつ病でお勧めの治療は、体に溜まった邪気を抜くことです。

指揉みや食事、環境を変えることをお勧めします。」

うつ病は、脳内物質の減少によるものと厚生労働省は定義しています。

しかし、脳内物質を薬で補っても改善しない人は多く、うつ病が半年、一年と長期化しています。

また、一度うつ病が改善しても、ちょっとしたことで再発する人も多くいます。

そのため、脳内物質を補うことが、うつ病の根本的な改善に役立っているとは考えにくいです。

気功の観点で言えば、
・体内に邪気が溜まりすぎて、体の機能が低下した結果、うつ病になる
と考えています。

そのため、うつ病の治療法としては、体内の邪気を抜くことが最も効果的だと考えられます。

自分でできる方法としては、
・手足の指揉み
が、お勧めです。

手足は体に溜まった邪気の排出先となっています。

そのため、指を揉んで邪気を出しやすくすることは、効果的だと考えられます。

その他に
・食事
・環境を変える
・自分の体に感謝する
ことがお勧めです。

私たちは、食事によってエネルギーを補っています。

しかし、現代人は食事をいい加減にしている人が多いです。

最も危険なのが、
・総合栄養食
といわれる、栄養だけを詰め込んだ食べ物です。

昔からあるブロック状のものや、最近ではパンの形をしたものがあります。

これは、およそ食べ物とは呼べないもので、邪気の塊です。

もし、あなたがこういった食べ物もどきの物ばかり摂取しているのであれば、うつ病になっても何ら不思議ではありません。

その場で調理した食事を取ることで、エネルギーを補給でき、体の邪気を排出することができるようになります。

近所で採れた新鮮な野菜や果物にはエネルギーが多く含まれるので、できるだけそういった物をお勧めします。

また、肉の場合、脂身は邪気が多いので、脂身の少ないものを食べてください。

環境面でいうと、自然の多い場所に住むことがお勧めです。

私たちは、土の地面を歩いて植物や動物を身近に感じることで、自然のエネルギーを感じます。

自然のエネルギーが多い場所にいると、体に溜まった邪気が抜けやすくなります。

アスファルトの地面にコンクリートのマンションに住んでいては、自然を感じることは不可能です。

また、病院のような無機質な場所も、自然のエネルギーはありません。むしろ、病人が多いと邪気が多くなり、うつ病は悪化します。

自分の体に感謝するということを、あなたは今までしたことがありますか？

実は、体に向かって感謝すると、体の邪気が抜けやすくなります。

やり方としては、
・体の内部を意識する
・体に向かって、「いつもありがとうございます」と感謝します。
・そのまま、体を意識してゆったりと座る、寝転ぶことを10分続けてください。

簡単ですが、それなりに効果があります。騙されたと思って試してください。

今ご紹介した内容は、頭以外の部分に邪気が溜まっている人には、効果を期待できる方法だと思います。

ただし、頭にたくさん邪気が溜まって、うつ病になっている人は、効果があまり出ない可能性があります。

そういった場合は、気功治療で頭に溜まった邪気を積極的に抜いてもらうことをお勧めします。

写真は、タイのナンユアン島。海の色がとても綺麗です。