マガジンのカバー画像

いまさら聞けない！ランナーのお悩み相談100

12

本

初心者ランナー，ファンランナー，素人ランナー向け．ランニング・マラソン・ジョギングに関する「よくある質問」に答えます。

¥980

運営しているクリエイター: Isao Kimura

#練習方法

2016年2月24日 11:12

質問011：上り坂にとことん弱く、大幅にペースダウンしてしまいます。なにかいい練習方法はないでしょうか？

質問011：上り坂にとことん弱く、大幅にペースダウンしてしまいます。なにかいい練習方法はないでしょうか？

2016年2月24日 03:01

質問010：トレイルランニングの場合には、ロードを走るより筋力が必要でしょうか？

質問010：トレイルランニングの場合には、ロードを走るより筋力が必要でしょうか？

2016年1月22日 05:48

質問009：十分な練習時間が取れません！短い距離を朝と夜の2回走っても効果は上がりますか？

質問009：十分な練習時間が取れません！短い距離を朝と夜の2回走っても効果は上がりますか？

2016年1月22日 05:46

質問008：サーキットトレーニングが有効と聞きました。でも自分にはハードすぎるような、、、。無理をしてでも挑戦すべきですか？

質問008：サーキットトレーニングが有効と聞きました。でも自分にはハードすぎるような、、、。無理をしてでも挑戦すべきですか？

2016年1月22日 05:44

質問007：サブ5から上にいけない状態が続いています。LSD,インターバルトレーニングなど、セオリー通りの練習はしているのですが、、、

質問007：サブ5から上にいけない状態が続いています。LSD,インターバルトレーニングなど、セオリー通りの練習はしているのですが、、、

2016年1月21日 10:01

質問006；LSDにはどんな効果が期待できますか？どのくらいの距離やペースで走れば効果的なLSDトレーニングを行えますか

質問006；LSDにはどんな効果が期待できますか？どのくらいの距離やペースで走れば効果的なLSDトレーニングを行えますか

2016年1月21日 09:56

質問005；ピッチをあげることができないせいか、タイムが伸び悩んでいます。なにかいいトレーニング方法はありますか？

質問005；ピッチをあげることができないせいか、タイムが伸び悩んでいます。なにかいいトレーニング方法はありますか？

2016年1月9日 02:58

質問000；素人ランナーが現役選手や元エリートランナーの方の練習方法を真似してもいいんですか？

質問000；素人ランナーが現役選手や元エリートランナーの方の練習方法を真似してもいいんですか？