賢い選択をする

皆さん、おはようございます☀️

繊細な私が送る、自立した心を育てるコーチングのななみです👘

今朝の京都は雨だからなのか、とっても静かな朝を過ごしました。

今日は『長期的に物事を見る』についてお話をします✨

私たちの生活は選択の連続でできています。朝ごはんに何を食べるのか？今日はどんな洋服を着るのか？そして、人生のターニングポイントにおいては、どんな会社に入るのか？転職をするのかしないのか？結婚するかしないか？など大小さまざま、いろんな選択肢の中から選んだことで人生が成り立っています。

英語の言葉で『Choose Wisely (賢い選択をする）』という言葉があります。私はこの言葉を聞いた時、すごく素敵な言葉だなって思ったんです。

この言葉の意味について話をしたときに、「今が良ければそれでいいという選択をするのか、長期的な目線で見て今下そうとしている決断が後の人生でどんなことを生むのかを考えて決断することの２つがあるとしたら、きっと後者が, "Choose wisely"の意とするところなんじゃないかな」という案が出ました。

例えば、極端な話にはなりますが、朝ごはんでポテトチップスを食べる人と健康的にバランスの取れた食事（ご飯、味噌汁、お浸し、お魚、煮物）ををする人では、栄養素から考えると将来的に病気になるリスクは前者の方が高いですよね。

このように、後々こうしておけばということを避けるためにも長期的な目線で物事を選択・決断していくことで5年後10年後の未来は大きく変わっていきます✨

私の行っている、繊細な私が送る自立した心を育てるコーチングでは、ゴール側から今を見て、夢を叶えた自分だったらどんな選択をするのか？と視点をゴール側へ置くことで『賢い選択』をし、5年後10年後、理想を超えた自分に出会えることができます🌱

日常の小さな選択の中から『賢い選択をする』を心がけてみましょう✨

今日も笑顔溢れる1日になっています👘✨🌱

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”繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング”

私もとっても繊細で敏感だったからこそわかる、生きづらさや苦しさ。でも私はこのコーチングを通して繊細さんでも生きやすい環境を自分で作ることはできるんだということに気がつくことができました。このコーチングでは、心理学・脳科学・認知科学を基に様々なワークを行うことで３ヶ月で生きやすいマインドセットを作っていくことができます✨☀️

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