運のいい人になる！ 毎月日誌＃ 502
2023年4月5日(水) 月の出16:13
頭の中のすべてを書き出すことがブレインダンプです。
頭の中にある余計なものを外に出すことですは、そんなに簡単ではありません。一度書き出すと記憶をたどり、すごい量を書き出さなくてはなりません。書き出す時にイメージから言葉にするというプロセスが必要なため、余計なバイアスがかかってしまうことがあります。
いい方法があります。
夢の内容を書き出すことです。
夢は忘れてしまうのですが、あえてそれを言葉にします。
夢の中のことは筋のない全く説明できない内容になります。
それでいいのです。
頭の中に投影されたイメージは、あらゆる情報を統合し再現されています。そしてこの次元のイメージで現実は進んでいます。ちょっと怖い部分ですが、ここに踏み込んでいきましょう。
この作業のメリットは、頭の中を空っぽにすることです。
・書き出すことで、頭の中をループする情報を減らす。
・夢の中の情報を現実としてしまうリスクを減らす。
ことができます。
睡眠の効用がうたわれていますが、大谷選手も12時間睡眠しているそうです。この時間で心身共にリカバリーしているのだと思います。また、若いから寝れるのだと思います。
私は朝4時に起きて夢ブレインダンプを習慣にしています。
11時に寝て5時間睡眠ですが、習慣化すると起きられます。
誰にも邪魔されない時間をどう持つか、人生のパフォーマンスに大きく影響すると確信しています。
【正しいブレインダンプの方法とは】
ブレインダンプとは、自分の頭の中にあるアイデアや情報を整理するために、紙やコンピューターなどの媒体に書き出すことを指します。正しいブレインダンプの方法は以下の通りです。
集中力を高める：ブレインダンプを行う前に、集中力を高めることが重要です。静かな場所に行き、雑念を取り除いてから始めましょう。
目的を明確にする：ブレインダンプを始める前に、何を書き出すのか、目的を明確にします。具体的なテーマを設定することで、書き出す内容が整理しやすくなります。
ペンやキーボードを用意する：ブレインダンプをするためには、書き出す手段が必要です。紙とペンを使う場合は、手元に用意しましょう。また、コンピューターを使う場合は、テキストエディターなどのソフトウェアを起動しておきます。
アイデアを書き出す：目的が明確になったら、アイデアや情報を書き出しましょう。書き出す際には、時間を制限しないで自由に書くことが大切です。また、書き出したものは後で整理するため、文字の大きさや形などは気にせず書いていきます。
整理する：書き出したアイデアや情報を整理します。似たようなアイデアをグループ化したり、関連のあるアイデアを近くにまとめたりすると、見やすくなります。また、必要であれば、カラーコーディネーションや図表を使って情報を整理することもできます。
アクションプランを立てる：整理した情報をもとに、アクションプランを立てます。具体的なステップや期限を設定し、実行可能なプランに落とし込みましょう。
以上が、正しいブレインダンプの方法です。アイデアや情報を整理するために、ぜひ試してみてください。
【信じるか信じないかはあなた次第です！ No.2】
2025年7月に大災害が来るとしたら・・・
あなたはどうしますか？
2011年3月東北大震災を予測した方が、予言しています。
では、今、何をすればいいのか？
避けられるものであれば、できれば避けたい。
そのためにできることは何か？
その答えは【自分で判断する】にあります。
有事の際、誰も守ってくれません。自分の身は自分で守るしかありません。大災害の責任を国や自治体のせいにはできません。
このマインドセットの転換を誰もが理解できるようになるために災害は発生してしまうのです。
一見悪いことのようですが、古いものを壊し新しい時代に向けて避けられないイベントです。
全て個人の判断となる、風の時代に移行しています。
今までの時代は、学歴・企業・組織・団体・芸術全てにおいて、どこに所属するというブランドが重要な時代でした。2021年から始まった風の時代に必要なことは、個のブランドです。
風の時代とはどんな時代なのかをchatGPTに聞いてみました。https://scort.jp/p/r/nMAuUZoU
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今までの時代の豊かさを風の時代に継承するための戦略を発見しました。それは定年消滅戦略です。