あなたは瞑想

自分でやってるつもりの
この人生。
これって悟ってからの話で。。。。

「悟りは自分自身に起こること」と
期待してしまうよね🤣

「悟り」だけでなく
今よりも「良い未来」
に期待することあるよね。

ってゆーか
全てそこ目指して生きてるよね☺️

永遠の今しかないのだから
過去も未来もないのだから
あれこれ考えが浮かんでも
スルーしてゆく
「自分」という幻想に
リラックスしてゆく

これがまた難易度高めっ！
だからこそ瞑想習慣が
大切だと言われているんだよね

瞑想は誰でもできる。
だってあなたは
瞑想だから

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