私が「本当にやりたいこと」とは
人生で初めて、1on1をし、パズルのピースがカチッとハマりました。
これまで「本当にやりたいこと」の仮決めを出したものの、Xで投稿するのが恥ずかしい、何か違うけどひねり出してみたから自信がない状態でした。
しかし、今日、ゆかさんに1on1をしていただき、心からやりたい！と思えることを導いていただきました。
ゆかさんを知ったのは、noteにて。
金曜日に行き詰ってしまい、このままだと暴食に走ると思い、誰かに話を聞いてほしい、モヤモヤを晴らしたいと思い、募集をしている方々を見て「ゆかさん」に惹かれ、すぐDMをした感じです。
【1on1募集】
— ゆか@自己理解プログラム受講中 (@kobako_yk) November 28, 2024
私のやりたい事は「人に合わせて我慢や無理をしている人を、自分の気持ちに目を向けて行動できるようにしたい」です。
でも、今の私には経験もなく、まずはお話を聞く事から始めたいと思います。
あなたのお話し聞かせてください😊
リプまたはDMお願いします✨ pic.twitter.com/a1UC1HxZIo
私が「本当にやりたいこと」は、
リバウンドした現在から、健康的にダイエットして痩せていく日々を発信し、悩んでいる人と一緒に成長し、時には応援しながら変わっていく様子を喜び合いたいです。
3年前と比べ、体重が20kg増えました。
（このアカウントで投稿する勇気がなく、別のアカウントから投稿した）
仮決めしたものは、『食事制限や糖質制限で、昔より痩せづらくなって、何をやっても抜け出せない人が、希望に満ちあふれるために、食事指導を通して、その人に合った関わりでアドバイスしたい』
11月24日以降、動き出していました。リバウンドをしているけど、知識と経験がそれなりにあり、こんな私なのに「教えてほしい」と声をいただいていたので、本当にやりたいことにしていました。
オンラインなら、首から下が映らないので、太っていても気にならないよね。でも、なんか違った。全然、ワクワクしない。目先の稼げそうに飛びついている気がした。
そんな時、自分の過去の投稿を見て、
youtubeで経過を発信してみよう、と。
ダイエット（ボディメイク）については、リバウンドを繰り返しているので、すぐに結果が出ないのは分かっています。気長に、自分の体と向き合い、研究し、発信し、変化を楽しめたらと思います。
当時は、「本当にやりたいこと」のサブとして考えていました。主軸となるものを探し、枝になるものを、「ダイエットの経過発信」「野菜づくりを教える」など。しかし、これこそが、私が本当にやりたいことだと気付きました。（12月6日）
すぐに結果は出ないのは分かっていると書いていたのに、お金に結びつかない不安があり、早く成果を出したい方ばかりに意識が傾いていました。
でも、結局、自分の心に嘘をつきながら、指導して収益を得るための行動をしていました。
ワクワクしないのは、心の声に従っていないから、私自身が太っているから。「太っている＝自己管理ができていない」
最終的にまたジムで働きたい話をすると、「1対1でやってみるのはどうですか？」と提案いただきましたが、太っている人に指導されても、ね。私がクライアントの立場だったら、信用できないことを伝えました。
だから、痩せてからでないと価値提供できない、それっていつになるのだろうと悩み、行き詰った状態でした。
ゆかさんから、教える立場ではなく、「一緒に変わっていく」のはどうですか、と。人を巻き込みながら、えんさん自身も痩せ、周りの人も変わっていき、一緒に喜びを分かち合うのはどうですか。
「これだ！」と思いました。
八木さんに「やりたいこと相談会」で、
自分をゆっくり育てて、人の成長にも携わって、その人と一緒に成長していける喜びをただ感じて愛でてニヤニヤすればいいよ、と仰っていただいていたので、ゆかさんに言われた時、ビビッと来ました。
どうやって動いていこうかな。ワクワクしています。
ダイエット用のX、youtubeはあるので、少し方向性を変えて親しみやすさ全開で行ってみようかな。
教えてほしいと言ってきた人には、先生ポジションではなく、一緒にダイエットを頑張る仲間として取り組んでいきたいと連絡を送りました。
ゆかさん、ありがとうございました！
zoomが苦手、画面越しで話すことに緊張する私でさえ、リラックスして話すことができました。
追記：（12/16）YouTubeで投稿を始めてみました。
太った理由を包み隠さず、自己開示しました。
以下、私が「本当にやりたいこと」を決めるまでに至った経緯です。
下書きに残していたものを修正したので、かなり長くなります。
不安なことは隠しがち、人に話さず消化するタイプですが、今回はありのままに書いていきたいと思います。心のうち、すべてさらけ出しています。
先に、自己理解プログラムは受けていません。
また、パソコンで投稿したため、スマートフォンだと改行などが読みづらい場合があります。ご了承ください。
※自分の記録用でもあるので、できれば、11月中旬と下旬は飛ばしてほしい（なんでこんなことを考えていたのか恥ずかしい…）
2024年9月 無職
9月23日「やりたいこと相談会」
八木さんに壁打ちをしていただく。
詳細は、こちらにて。
「やりたいこと相談会」後、すぐ畑の仕事をしたくてとなっていますが、実際は、迷っていました。
失業保険をもらいながら、転職するか
畑の仕事をしながら、別でやりたいことをするか
畑の仕事は毎日なく、勤務時間も短い。雨の日は休みになる。収入面が不安だったのです。
かなり揺れていました。
しかし、8月の有給消化も含めて、家に籠るのは精神的に参る、病むと気付いていたので、畑の仕事を選びました。出費を抑えたかったので、当時、人と会う、出かけるなどは全くしなかったです。
外に出て野菜を育てたいし、人と話したい教えたい、心の声に従いました。
2024年11月上旬 病み期
11月1日～10日
貯金が減る一方で焦る
やりたいことをするために、やりたくない仕事をしようと考える
11月11日
「やりたいこと相談会」の動画が公開
何度も見直して、自分の中に落とし込む
やりたくない仕事に応募するのを保留
11月13日～
ぎっくり腰並みの激痛に見舞われる
やりたくない仕事は腰に負担がかかるので、応募を見送る
11月17日
好きなことの一つ、ウォーキング研修があったが、欠席。半年に一度しかないので最後まで悩んだが、腰が悪化したら嫌なので泣く泣く諦める。
1週間ぐらい、腰痛に悩まされる
筋トレができないから余計に病む
2024年11月中旬 腹落ちしたと思い込む
11月18日
改めて、自分の動画を見る。
太陽として世界に愛を降り注いで
命をありのまま輝かせ育てていく
何しようかな？とワクワクした。
同時に腰に負担がなく、「やりたいこと」で生きられたら最高だなと思う。
もう一度、好きなことについて考える。
この時、頭で考えてしまったことをのちに反省することになる。
戒めのために当時の考えをそのまま書きます。はずっ。
好き＝「手紙」
では、どうやってやる？
代筆屋というのを知る。
11月18日
辻仁成さん『代筆屋』を読む
愛をこめて、あなたらしさが輝く手紙（文）を書きたい
手紙を受け取った相手との関係が、どんな形であれ、育っていったら最高だな
仮決めした。
公開処刑並みに今見たら恥ずかしい。
2024年11月下旬 動き出すけど、なんか違う
11月19日
代筆屋をされている団体、個人に連絡を取る
11月21日
誰からも返信が来なかった
だったら、片っ端から研究しようと燃える
HP、SNSなど、あらゆる媒体を過去から遡ってみるのが好きなんです。
from:○○○○ since:2024-1-1 until:2024-3-31
○○○○に、Xの（@以降のアカウント）
since,untilに見たい期間を入力して検索
Xの過去の投稿が簡単に見ることができます！
並行して、
『ヴァイオレット・エヴァーガーデン』（アニメ）
『ツバキ文庫店』（小説）
代筆屋関連のもので、見たり読んだり。
11月22日
モニター募集について考える
頭と手が止まる、心がワクワクしていない
一度、立ち止まり、好きなことを見つける30の質問を視聴。
「手紙」は完全に頭で考えていることに気づく。
「好きなこと」のワークをすると、必ず出てくるのが、ダイエット関連。
自身の体型（コンプレックス）は、変化していく経過を趣味で投稿していたので、「好きなこと」から除いていました。
他は・・・？
モヤモヤした状態で、図書館に本を借りに行く。
その道中、ふと、無意識レベルで投稿した自分のXを見て、「これじゃん！」と気づく。
2024年11月下旬 心で決めた！「好き」なこと
今日は朝から、とってもワクワクした。
— えん (@712en) November 22, 2024
毎日チェックしているジムのHP
ついにオープン日が決まった😆
楽しみすぎる！
私、「ジム」が好きなんです。
身近すぎて気づいていませんでしたが、ジムの情報を頻繁にチェックしてしまうぐらいです。
会員になったことがある、体験だけしたことがあるジム一覧
24時間ジム（エニタイム、joyfit、スマートフィット100、ジムスタイル24）
暗闇フィットネス（jumpone）
パーソナルジム（ライザップ）
体験のみ（ゴールドジム、セントラルフィットネス、メガロス、ルネサンス、FEELCYCLE、バーネススタイル、オレンジセオリー、BEYOND）
多いと思っています。
過去、周りから「○○ジムに行きたいけど、どんな感じ？」「パーソナルジム、AとB、どっちが良い？」など、よく聞かれていたのを思い出しました。
なぜ、ジムが好きなのか。
なぜ、筋トレではないのか。
筋トレは好きだけど、ジムでやる筋トレが好きなんです。
マシンやバーベルを使って筋トレをする際、前回より、重量が上がった、回数が1回増えた、それだけで自己肯定感が爆上がりします。もし仮にできなくても、体が変わってきた、今日はフォームが崩れなかったなど、別の視点で満たされるからです。
人の目を気にしがちですが、ジムは、みんな自分の筋肉と向き合い集中しているので、その空間は私にとって居心地がいいです。
小さな成功体験を積むのと筋トレは、相性がいい気がします。
11月24日
📢年内最後の #吉沢セミナー 、改めての参加者募集です📢
— 吉沢@やりたいことでお金を生み出すアドバイザー (@yoshizawa_saino) November 15, 2024
✅「やりたいことで生きる」を実現させたい人向け
✅「自己理解×マネタイズ」の基礎セミナー
✅11/24(日)13:00〜 ZOOM開催
詳細は↓のページからご確認くださいませ💁https://t.co/7sEGqSV8Vf
2日前の代筆屋を検討している時に飛び込んできたポスト。
普段、こういう情報は視野に入れない、避けていましたが、なぜか、気になり、フォローして参加させていただきました。
仮決めしていた内容から変更しているところでしたが、とても学びがあり、有意義な時間でした。「本当にやりたいこと」を言語化するワークでは、自分に足りないところをフィードバックいただいたり、参加者がどのように考えているのかを共有していただいたりと、参加してよかったです。
「本当にやりたいこと」は、
明確に言語化して、相手に理解してもらえれば、サービスの有料化は可能
Before→After
どんな状態の対象を、どんな状態にしたいか
価値は、「相手の満足度」ではなく、「相手の変化量」
パーソナルジムに通っていた時のことをふと想像してしまいました。
当日のアーカイブや資料をいただいたので、何度も繰り返し見て、落とし込んでいきたいと思います。
「本当にやりたいこと」の仮決め
大事：育→成長
得意：情報発信、その人に合った関わりでアドバイスする
好き：健康（食事指導、ジム）
食事制限や糖質制限で、昔より痩せづらくなって、何をやっても抜け出せない人が、希望に満ちあふれるために、食事指導を通して、その人に合った関りでアドバイスしたい
2024年12月上旬 PDCAを回し続ける
12月1日～（実際は11月27日）X開始
元々のアカウントとは別に、集客用のアカウントを作りました。これが迷走して、ユーザー名もプロフィールも投稿も、あっち行ったり、こっち行ったり、何を投稿したらいいのか分からなくなってしまいました。
食事指導の集客につながるポストをしても、「タメになる投稿をしなきゃ」が大きく、沼から抜け出せなくなりました。
私にとってXは、気軽に、無意識レベルでポストする感覚なので、今の状態は逃げる必要があると思いました。
同時に、Xの運用ポストがやたらと流れてきて嫌気がさしました。フォロワー増やしたい思考になっていましたね。いや、本音ではありますが。
結局、このXは、12月6日にアカウントを削除しました。
他にも色々動いて、12月5日に0→1達成しましたが、本当にやりたいことでの収益ではなかったので割愛します。
12月6日～
ゆかさんに1on1のDMをする
「本当にやりたいこと」て、
— えん (@712en) December 6, 2024
シンプルだったかもしれない。
自分がやりたいことは、
すぐにお金に繋がらない。
分かってはいるけど、
周りを見てしまう。
価値観に満たされれば今日も幸せ、ではあるけど、早く稼ぎたい欲もある。
迷走し続けた中で学んだこと
行き詰ったら人に頼る
これに尽きます。一人で悩んでも限界があります。私の見る世界が変わり、1on1を募集している方が多いと気付きました。行き詰ったら人に頼ったほうがいいと思います。
今回、1on1に至るまで実は葛藤がありました。
私は、半年前、勉強のために高額な投資をしたため、（途中で燃えついた）自己理解プログラムの受講を見送りました。そのため、自己理解界隈の方に1on1をお願いしてもいいのか、迷惑ではないかと思っていました。
ゆかさんに聞いたところ、特に問題ないとのことだったので、もし行き詰っている方がいましたら、探してみるのもいいかもしれません。
Xについて
アカウント登録後、ユーザー名とIDは、1日2回まで変更可能です。上限を超えると、24時間待つ必要があるので、迷っている場合は考えてから設定するのをおすすめします。
リポストばかりする人の対策。フォローしている人のプロフィールを開き、右上の三点リーダーをタップ。「リポストをオフにする」を選択するとタイムラインが見やすくなります。
フォローしている人の過去の投稿を見たい場合。
from:○○○○ since:2024-1-1 until:2024-3-31
○○○○に、Xの（@以降のID）
since,untilに見たい期間を入力して検索
Xの過去の投稿が簡単に見ることができます！
一番古い投稿を見たい場合は、相手のプロフィールの「いつからXを利用しているのか」を確認します。登録してからポストしていない方も多いので目安程度に。
Youtubeについて
10月 実験的に投稿する
11月 ダイエット用でアカウント作り直し
12月 方向性を変え投稿予定
登録者0から始めても再生数は少しずつ増えていきます。無名の人がSNSを始める場合、認知されるために自分からフォローすることもあるかと思いますが、Youtubeは唯一、動く必要がないのがラクです。
X（他SNS）から流入させるためにフォロワーを増やすのも手ですが、私の場合、発信している内容をシェアするのに抵抗があり、誰にも伝えずに始めました。
✓10月
5投稿→初動500再生（ウォーキング）登録者6
✓11月
4投稿→初動100再生（ダイエット）登録者5
ダイエットはレッドオーシャンなので、伸びが悪いのが分かります。
10月から11月にかけて、投稿内容を変えましたが、チャンネル内で名前を変えるのではなく、アカウントを変え、チャンネルを作りました。Youtubeのアルゴリズム上、新しいチャンネルは表示されやすい仕組みになっているようです。
youtubeチャンネル登録時に、SMS認証が必要。
1つのスマートフォンの電話番号に対して、1年間に登録できるチャンネルは2つまでです。3つ目を作りたい場合は、次の年まで待つか、別の方法を考えるしかないでしょう。チャンネルを削除しても、新しいチャンネルは3つ目とカウントされるので、気をつけてください。
サービスを始めるにあたり
個人のWEBサイトを持っている場合、無料プレスリリース配信を活用したいと思いました。
結局は目の前の小さなドミノを倒し続ける
これまで0か100思考でした。大きな目標を立て、厳しそうと思うと諦め、自己嫌悪に陥る。目の前の小さな小さなドミノであれば、リスクがなく、「できた！」時の達成感もある。この繰り返しが一番、近道だと気付きました。
最後に
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
心の声に従って突き進んでいきたいと思います。
長くなってしまったので、最後は短く。ありがとうございました。