シェア
みなさん！ 整えてから鍛えていますか！？こんにちは！ パンプ佐々木です！ みなさんがメロ…
以前多裂筋の投稿が伸びていたので、詳細解説していきます！ 解剖学的特徴多裂筋は脊柱の深層…
【はじめに】ベンチプレスで肩を痛めた経験がある… ケツ上げはチート行為で良くないと思って…
本日は姿勢と筋活動の関係性を考える上で必要と思われる知識やイメージについて、整理していき…
