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アナトミーカレッジ

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2024年1月の記事一覧

運動観察の視点-運動連鎖という用語で片付けず運動に意味を持たせる-

今月も書いていきます。 頑張って書きますのでよろしくお願い致します!

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h.muraoka
10か月前
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足部が大事っていうけど、どう判断すればいいのよ?

こんにちは! パンプ佐々木です! 2024年パンプ佐々木一発目の記事は、 まず基礎から見直そう…

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パンプ佐々木
10か月前
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スクワット前にやるべき!!小殿筋活性エクササイズを徹底解説!!

こんにちは、キクティーです! 以前こちらのポストの反響が大きかったので、深堀して解説して…

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ベンチプレスの肩の痛みを多角的に考える!!ベンチのラック高が肩関節に及ぼす影響

【はじめに】ベンチで度々肩を痛めている… 挙上重量の伸び悩みを感じている… 大胸筋に負荷…

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