マガジンのカバー画像

アナトミーカレッジ

「解剖学・運動学・機能解剖学を筋トレへ活かす方法」を学べるマガジン(トレーニー向け)。詳しくはこちらにまとめてあります➔https://bit.ly/2VmpQoh ※購読開始す…
月に2記事以上読む方は月額課金の方が圧倒的にお得です!!
¥500 / 月 初月無料
運営しているクリエイター

2022年4月の記事一覧

目的とする筋に収縮が入らない場合の工夫 (肩・考え方編)

皆様、いつもご愛読頂きありがとうございます。 今までの記事では先行研究から考える内容が多…

350
h.muraoka
2年前
40

目指せメロン肩!〜解剖学を基にミリタリープレスを極める〜

こんにちは!パンプ佐々木です! 本日のテーマはタイトル通り、 『とにかく肩をでっかくする…

350
33

トレーニーに頻発する腰痛の原因を解説します【仮説】

今回はトレーニーに頻発する腰痛、あるいは長引く腰痛の原因を解説します。 あらかじめ言って…

350

腹圧の理解を1歩2歩先へ進める!トレーニー、トレーナーが知るべき腹圧の基礎知識!

【はじめに】「スクワットで腰を痛めたことがある…」 「デッドリフトでギックリ腰をしたこと…

350