主婦の再就職：不安を跳ね返す②～印象をよくする
こんばんは。キャリアにブランクがある方の再就職・キャリアアップのサポーターきくりんです。初めましての方はこちらをご覧ください。
今日は、こちらの記事
に続いて、不安を跳ね返す方法について書きますね。
再就職しようと思って就職活動をするとき、履歴書に写真を貼りますね。その写真の印象、結構大事です。年齢を重ねていくと、見た目の衰えが目立ってきますし、そうでなくても私は写真を撮られるのがとても苦手でした。面接のときも、もちろん印象だけで決まるわけではありませんが、印象はある程度採否に影響すると思います。就職してからも、周りの人たちとうまくやっていくために、少しでもよい印象を持ってもらいたいですよね。
印象をよくする方法はいろいろありますが、私が毎日少しずつ続けているのが「顔ヨガ」。例えば、こんな本
がありますね。このほかにも本がたくさん出ていますし、YouTubeにもいろいろ動画がアップされています。
最初は半信半疑でしたが、続けていると、効果を感じることができます。顔ヨガを続けてから、写真を撮られることに以前ほどの苦手意識もなくなりました。表情筋を動かすことは、脳寿命にも効果的だそうですよ！
毎日わずかな時間でできるのですが、自分だけでやっていると、ついサボりそうになります。以前もご紹介しましたが、私は「みんチャレ」というアプリ
でチームの皆さんと励まし合いながら続けています。
「習慣化」も最近はブームのようになっていますが、続けているということは自分の自信にもつながりますよ！
小さなことからでも、よい習慣を続けていくサポートもします。
こちらのサイトからご連絡ください＾＾