客観性と自分の声を混同しない
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客観性と自分の声を混同しない
どうも、齋藤です。
コーチングでは現状の外側にゴールを設定することや、セルフイメージを高く保つことが声高に語られていて、今の自分をよく省みると言うことは影が薄い印象にあります。
ですが、ゴールを設定するにもセルフイメージを変えるにも、今の自分を俯瞰して見ることが出来ないとかなり厳しいものがあります。
今の自分が何をどのように感じているか、そしてどのような立ち位置にいるかが分からないとどんな人生を望んでいるかもハッキリしないですし、そこへ行く道筋も定まってきません。
ただ、「今の自分」を鑑みると大抵の人は「絶望」が待っていると思います。
まあ、これは仕方のないことで我々が受けてきた教育というのは個性を殺してロボットにするための教育であり、人間らしく生きるための教育ではなかったということです。
なので、自分の本音に気がつくと大抵は「絶望」します。
have toな生き方をしてるし、want toと言われても自分の人生を何に注いでいいかわからないし、かといって娯楽もつまらないし、周囲の人間も惰性で生きてるばかりです。
ただ、自分をよくよく見つめ直した時にそう言った絶望が出てきたとしても、それが現実ですからまずは直視するしかありません。
自分の人生がパッとしないものだ、と感じたならば素直にその心の声を受け止めましょう。
この時に常識や善人ぶった心の声が聞こえたとしたら、大抵はそれは洗脳によるものです。
例えば「仕事はつまらないけど、たまにやりがいを感じる」とか、「退屈だけどあの人たちは悪い人ではない」というのは悪魔のささやきです。
なぜ悪魔なのかといえばその声に従っても未来に進むことは出来ないからです。
そう言った平々凡々とした視点からすると、コーチング的な考え方こそが悪魔的に映るかもしれませんが、成長や自由という観点からすれば常識や大人の考えというのは毒にしかならないのです。
そもそも、本当に仕事が楽しかったり人間関係が素晴らしければ直感的に「絶望」や「have to」を感じることはありません。
自分の本音はhave toなのに、それを親や教師や社会によって押し殺され、いつの間にか自分の声が聞こえなくなって社会の声を自分の声だと勘違いすると、このような状態になります。
それは精神的な自殺のようなものです。
肉体は生きているし社会活動も行っているかもしれませんが、ロボットのような生き方でどこにも自分がいないのです。
仏教や分析哲学で考えると確かに自我は存在しませんが、あくまでもそれは理論値のようなものです。
DNAを持って生きているならば遺伝的に性格や性向は影響を受けます。
なので、生きている限りは自我は存在しているわけですから、しっかりと自分の声を聞き取って生きることが重要です。
幸いなことに自分の声を聞き取って絶望が返ってきたら、しばらくするとそれがモチベーションの源泉になります。
ゴールと現状にギャップがあるほど創造性やモチベーションが生まれる、というのが無意識の性質ですので、絶望というかなりゴールと現状にギャップはモチベーションに変わります。
なので、自分をよく見ることがコーチングでは重要になります。
これはコーチングを学んでいる人に限らず、プロコーチもかなり苦手な傾向にあります。
自分を見ることは認知不協和に繋がりるので無意識はそれを避けようとします。
ただ、慣れてくるとどんどん自分に期待しなくなるので心理的な負担なしにできるようになってきます。
ちなみに心の声を聞いて幸せならばそれはもちろん良いことです。
ちなみに幸せでも毎日心の声を聞いていると「飽きてきた」という声が聞こえてくるので、そうしたら現状の外側に進む時期です。
また、いつも幸せな人は機械的にゴールをどんどん更新するようにしましょう。
それでスコトーマを外して抽象度を上げていけば、さらに良い人生が手に入ります。
というわけで、毎日少しでもいいので自分の声を聞く時間を持つようにしましょう。
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