歯ぎしり・食いしばりの原因って？

こんにちは☀
骨格ボディメイクセラピストのYUKIです♪

ようやく東京もいいお天気になりました✨
やっぱり晴れの日は気分が晴れますね😊

本日は、【歯ぎしり・食いしばり】はなんでしちゃうの～？
についてお話しておこうと思います！

みなさんは、歯医者さんに行って、食いしばりが酷いですねって言われたことはありますでしょうか？

私は、、、、、行くたびに注意されてました（笑）

食いしばりがひどすぎて、歯が欠けたり、歯茎が下がったり、骨隆起になったり( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

産後から、少しずつ少しずつひどくなってきました😢

先生から言われる原因は、たいがいストレス、、、、、
そら育児で睡眠時間削られるし、遊ぶのに付き合うのって結構、私はストレスになってました。でもストレスって言われても、すぐに改善できるわけではないですよね、、、、、

でも骨格ボディメイクでわかったことは、
【歯ぎしり・食いしばり】ってストレスだけではないってことなんです！！！

【歯ぎしり・食いしばり】って顎がズレ落ちていることが１つ原因として挙げられるんです！

顎がズレ落ちているかどうかのチェックポイントがあります♪

☆あごにシワがあるかどうか（梅干しジワ）

いかがでしょうか？

なぜ梅干しジワ＝顎がズレ落ちているなのかというと、顎がズレ落ちることによって、顎に力が入って下顎の骨を支えようとしてしまっているからなんです💦

またなぜ顎がズレ落ちてしまうかというと、首の真上に頭が乗っていないからなんです。首の真上に頭を乗せるためには、背骨が重力線に乗れる背骨かどうかが重要になってきます。

まとめると、

歯ぎしり・食いしばり　➡　顎がズレ落ちている　➡　頭の位置のズレ　➡
背骨が重力線に乗れていない

ということになります。

またまたしつこいですが、歯ぎしり・食いしばりがある方も、背骨を整えていきましょう♪

毎日ころころ、まんまるして元気にお過ごしください✨
本日も最後までお読みいただきありがとうございました☺

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