こころを軽くするには 身体から！

【今日の　聴き屋】～289日目～

どっよーーーーん。。。

今日は なんだか 本当に 気持ちが沈んでいて
すべてが 重かった。。。

気持ちも どんどん マイナス方向へ。。

八方ふさがりな感じがして
辛い が心の中でいっぱいになっていた。

が
YouTubeで
リンパの流れを良くして 老廃物をドバドバ流すマッサージ
的なのが 偶然流れて なんとなく いっしょにマッサージしてみたら。。。


！！！


身体が 軽くなった！！！！！


ほんの数分マッサージしただけなのに
足や 腕 やったところが 不思議と軽くなった。
マッサージした部分が ポカポカ。じんわり 汗も。


と 同時に
なんだか こころも スッキリ☆


軽ーくなってる☺


あんなに ここ数日 どっよーーーん としてたのに。


やっぱり 心と身体は つながってるんだなーーー！！！


すごいっ！


睡眠の質も ちょっと良くなかったけれど
今日は なんだか よく眠れそう ♪


今日は このまま 寝ようっと！
明日からも ちょこちょこ 続けてみようかな☆


心 と 身体は つながっている。


身体 の老廃物が 流れたら
こころ の老廃物も 流れていく感じ☆

さあっ。
すっきりした気持ちで ぐっすり 眠ろう☺