ヨガ生の一日

レッスンに必死についていっていたら、いつの間にかまた一週間が過ぎていて、時の速さに驚くばかり。

さて、今回はヨガ生がどんな一日を過ごしているのか、まとめていきたいと思います。

月曜日～金曜日、このスケジュールでレッスンや哲学の授業があって、金曜日だけ瞑想の授業がお昼前に１時間入ります。

私はRYT200を受けているので、こんな感じですが、300生の方々はもう少し授業が多いそうです。

とっても寝るのが好きで、日本では、お昼まで寝ていることもあった私は、スケジュールが配られた時

「これ、起きれるだろうか」

と単純に不安になったのですが、意外とやってみると、毎日起きれるものですね。

あと、外が騒がしいので、少しずつ目が覚めるのもあるかもしれません。（笑）

朝のレッスンは、ほぼ2時間アーサナ（ポーズ）をやり続ける実践クラスなので、結構きつくて、汗もたっぷりかきます！
私は、終わったらすぐにシャワーを浴びています。

朝ごはんの後の哲学の授業。
とっても興味があって、真剣に受けたいのに、どうしても睡魔が襲ってきてしまうのが、私の弱いところです。。。
自分で意識を保つこと、無意識にならないこと。はヨガで重要なことだと、初回で習ったのが、胸に響きます。
どうしたらいいんだろう・・・。試行錯誤中です。

午後の授業は、アジャストの勉強とポーズの細かい勉強がメインのレッスン。
これがまた難しい。
生徒さんのポーズが正しくとれているか、チェックして、直す方法を学んでいます。
これができるようになると人に教えられるので、みんなで先生と生徒役になって学んでいます。

こんな感じで、一週間があっという間に過ぎ去るので注意です。

ごはんは、朝ごはんが無料で付いてくるので、パンとスープをいただいて、

お昼や夜は、ロッジの食堂で注文して食べたり、外に食べに行ったりしています。

私は、オクラ丼がお気に入り。

ごはんと刻んだオクラに目玉焼きが乗っていて、醤油がかかっている丼ぶり。
日本ではあまり見かけないけど、美味しいので、毎日のように夜はオクラ丼を注文しています。

お昼には、露天で買ったフルーツを食べることも。

また一週間があっという間に過ぎそうですが、今週もがんばります！