Saaya🍋

本業は管理栄養士です。 ”内面から外側まで魅力いっぱいの自分に。” スキンケア/健康/マインド/人間関係など、20代の体験談をゆるく言葉にしています。 自分のことを、もっと好きになりたい人に届け🌱

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10年悩んだニキビを本気で治した【スキンケア完全版】考え方から変えてみる

はじめまして、管理栄養士のSaayaです。 数年前、肌がニキビに埋め尽くされ痛々しい程に真っ赤になってしまった私の肌。 ありとあらゆるサイトを見て、肌にいいと言われている製品を片っ端から試しては、あれでもないこれでもない…鏡を見ても自分の肌にしか目がいかず、 「どうして私だけ?」 毎日鏡に映る自分の肌に絶望する度、いつしか鏡に映る自分そのものが、嫌いになってしまいました。 友達との約束も、大好きなメイクやファッションだって、肌を気にして全力で楽しめない。どんどん自分が

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    • どうしてスキンケアの記事を書いたのか、と言葉の力

      1年前に、はじめてnoteを書いた。愛知県に向かう5~6時間の車の中で、携帯の小さい画面に黙々と、ただ伝えたいことや経験からの考えや知識をもりもり。想いと一緒に詰め込んだ。あれから1年、150人の方に読んでいただいた。 この記事を書いたきっかけは、無論、自分が肌荒れに悩んだ”過去”があるから。もうあの当時は、「何を信じたらいいかわからない」状態だった。美容やスキンケアの情報が多すぎて、選ぶ基準もわからなくて、つらかった。とにかくしんどかった。誰にも相談できないし。 小学生

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        肌質を変えたスキンケア用品まとめ

        • チェックリスト✔️ニキビのできない肌作り

          はじめまして!管理栄養士のSaayaです🍋ˎˊ˗ 治すだけではなく『ニキビのできない肌』を実現できた私のスキンケアチェックリストです✔️ 定期的に確認し、自分のスキンケアを見直してみて下さいね😌それでは…Start!✨ 【基本】 必須事項!肌の力自体を上げる 日焼け止めは毎日塗る ファンデーションで肌に1枚のバリアを 必ずメイクを落としてから寝る 【クレンジング】メイクだけでなく皮脂汚れを落とす なるべくクリーム・ミルクタイプ 中指と薬指で優しく 鼻だけは少し

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