呼吸
人生は呼吸で始まり呼吸で終わります。
それでも多くの人が
「正しい呼吸」をしていません。
肺から全ての空気を絞り出すと、
自然と鼻から新鮮な空気が入ってきます。
この新鮮な酸素を含む空気が脳に行き届き、
意思がはっきりとしてきます。
意思がはっきりすると、
自ら自分に必要な運動をするようになります。
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