いつまでも若くいるコツ
年齢が3桁になっても
『若くいる』コツはいくつもあります。
そのひとつが、記憶力を高めること。
記憶の衰えは
実は、16歳から始まっています。
そして40歳になる頃には
かなり進んでいると言われています。
でも大丈夫。
何歳からでも改善することができます。
・新しいことに挑戦する
・意識的に考える
・運動する
・人に教える
・今を生きる
これらは今すぐにできる
記憶力を修復する方法です。
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