21日間で、楽しく綺麗になるためのコンテンツ
朝起きて、白湯を飲んで
少しあったまったら
換気しながらの「ストレッチ＆ピラティス」
１日の始まりに
最高におすすめです。
集中力が高まる朝は、
集中が必須なピラティスに絶好のチャンス。
新鮮な空気の中、
深い呼吸で背骨を動かします。
正しく行うと、１回でも
全身に血が巡るのを感じます。
１０日続けると、
体が変わってくるのを感じます。
２０日続けると、
ピラティスを習慣にする土台ができます。
そこで、
ピラティスを楽しく習慣にするための
『-サポート付き-21日間のオンラインコンテンツ』をつくりました！
大切なのは
回数をこなすことではなく、
１回のムーブメント中、いかに集中し、効果を高めるか。
だから毎朝５分あれば大丈夫。
コンテンツは
１月１日から販売中。
１月７日(土)までのお申込みで、
リバースエイジングできる特典がつきます。
さらに先着順で、もう一段階効果を上げるための得点をプレゼント。
お申込み最終期限は
１月２１日(土)です。
詳しく知りたい方はこちらからどうぞ
→https://one1bjj.jimdofree.com/pilates-diet-content/
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楽しくリバースエイジングできる場所
〜90日間で通えばわかる。人生が変わるジム【ONE1】(ワン)〜
■HP
https://one1bjj.jimdofree.com/
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https://tsuku2.jp/jiujitsuone1
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